鱼丸的营养价值是很丰富的,它不像一般的猪肉丸或者牛肉丸那样爽滑,鱼丸除了爽滑,还带有浓浓的细腻感,好像入口即化,鱼丸汤的做法就是最好的证明。想知道鱼丸怎么做好吃以及鱼丸子的做法吗?那就一起来看看吧。
很多人都喜欢鱼丸汤,不仅是因为它的营养价值非常高,而且吃起来Q弹带劲儿,让人意犹未尽。
方法一
材料
无刺的鱼肉,生抽,姜末,小葱,胡椒粉,一个鸡蛋,面粉少许,白菜叶,香菜,料酒少许,香油,盐,醋。
做法
1.无刺的鱼肉去皮,剁碎,加少许料酒、生抽,盐、姜末、小葱、胡椒粉、一个鸡蛋、少许面粉,朝一个方向搅上劲,静止一会儿,再搅一次。
2.清水放些白菜叶煮,水开后用勺子挖鱼肉下锅,然后把火调小点儿,慢慢煮3-5分钟,加葱花、香菜、香油、盐、一点儿醋调味。
小诀窍
很清淡的汤,适合减肥哦!
方法二
材料
鲅鱼、橄榄油、盐、淀粉、姜、葱、鸡蛋清。
做法
1.鲅鱼处理干净后,片成两片,去掉大骨和刺,用刀把鱼肉慢慢的刮下来。
2.刮下来的鱼肉加适量的姜末,水,盐。
3.放入搅拌机打成鱼泥(这一步可以用刀剁成蓉,也可以用擀面仗捶打成泥)。
4.打好的鱼泥。
5.鸡蛋清充分打发后。
6.分两次加入鱼泥。
7.其间根据鱼泥的稀稠度适量加入水,每加一次,用筷子往一个方向死劲搅动,使鱼肉泡涨起劲,然后加入淀粉调匀,待鱼泥上劲后。
8.可以倒入一些橄榄油。
9.搅拌均匀,这样鱼泥就做好了。
10.冷水下锅,开最小火。
11.然后慢慢的用手挤出一个一个的丸子,温水下锅。
12.小火慢慢的煮,煮一后,打掉表面上的浮沫。
13.煮至鱼丸浮起即成。
小贴士
1.制作鱼丸的鱼肉,最好用新鲜的。
2.鱼肉、盐、水三者的比例要适当,盐和水过少,鱼绒无粘性,汤易浑浊,如果过多,鱼丸易变硬沉底浮不起来。
方法三
材料
鱼丸4只,菌菇50克,鲜黄花菜50克,适量的葱花。
做法
1.锅内放入适量的水,倒入鱼丸4只、菌菇50克、鲜黄花菜50克。
2.汤碗内加入适量的葱花、盐、胡椒粉、味精、食油备用。
3.开大火,水沸菜熟倒入碗内拌匀即可。
方法四