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蒜香茄条简介茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。蒜香茄条的做法――工具/原料主料紫茄200g

糍粑鱼的做法――简介鱼是白肉，多吃也不怕长怕。所以爱美的女士可以多吃呢！今天做了一道糍粑鱼，这可是湖北的家常菜呢，而且味道超赞！糍粑鱼的做法――工具/原料主料鱼块、500g配料油、适量醋、适量盐、适量姜、适量酱油、适量

 红烧比目鱼的做法　　主料：比目鱼1条，　　调料：葱，姜，花椒，大料，老抽，红糖，盐，醋，香菜，花生油，　　做法图解：　　1、把鱼洗净，两面划刀，利于入味。　　2、葱姜，花椒，大料备用。　　3、各种料备用。　　4、锅里放入花生油，下入花椒大料，