爱华网杂粮小饭团：杂粮小饭团的做法,杂粮小饭团怎么做好吃,杂粮小饭团的家常做法
这款杂粮小饭团，仅需四个步骤就可以大功告成：蒸熟杂粮饭，玉米和火腿切小粒，所有材料混合，团成小饭团。怎么样，非常简单吧。别看个头儿小，这小饭团可是蔬菜、肉类、粗粮样样俱全，营养非常丰富。加上造型可爱、模样养眼，不失为一道营养均衡的阳光早餐。
饭团制作 杂粮小饭团的做法,杂粮小饭团怎么做好吃,杂粮小饭团的家常做法——食材
杂粮饭：200g
玉米：1/2根
小火腿：2根
制作时间：10分钟内
用餐人数：
饭团制作 杂粮小饭团的做法,杂粮小饭团怎么做好吃,杂粮小饭团的家常做法——步骤
1、
取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；
2、
熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；
3、
小火腿切成小粒；
4、
将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；
5、
戴上一次性手套，捏成小饭团即可。
饭团制作 杂粮小饭团的做法,杂粮小饭团怎么做好吃,杂粮小饭团的家常做法——小贴士
1. 杂粮饭中加入一部分糯米，可使饭更具粘性，易于整形；2. 也可以直接使用罐装玉米粒，注意控干水分；3. 制作饭团取一碗饭的量即可，趁饭还有余温时更方便操作；4. 可以使用隔夜饭，造型之前最好将饭加热，冷饭不易整形。
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