爱华网无论是小时候睡美人的童话还是长大接触的各种养生护肤心得，都在诉说一个事实：越睡越美丽，但是现代社会紧张的生活让熬夜成为一种常态，如何打破肌肤保养的这个魔咒，如何通过恰当的保养手段来弥补晚睡给肌肤带来的损伤呢？
妙招一：肌肤清洁要彻底
很多人熬夜之后由于过于疲累，将肌肤草草收拾过之后就睡觉，这样会导致肌肤表层的彩妆残留物和排泄物的堆积，容易导致暗沉痘痘等一系列肌肤问题。尤其是平时喜欢化妆的小伙伴，必须注意，不管多晚睡觉都不要忘记要做好肌肤的清洁工作。在秋冬季节，最好能选用氨基酸系的洁面产品，因为此类产品采用的是具备弱酸性的氨基酸界面活性剂，温和亲肤，对肌肤的刺激性小，不仅可以有效清洁肌肤而且还可以保护肌肤不受二次伤害。
妙招二：肌肤密集保湿
晚睡或者熬夜的肌肤会显得倦怠，并且锁水能力大幅度下滑，所以在洁面之后需要给肌肤以高强度的密集保湿，可以选择植物系补水和锁水效果都比较好的化妆水。然后用蘸满化妆水的化妆棉，从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥和暗沉的眼部肌肤进行更为细致的涂抹。
妙招三：面膜强化保养
假设你没有在肝脏排毒的时间睡觉，那么肌肤内部的毒素就会随之累积，那么在强化肌肤保湿效果的同时，最好可以选择一款可以兼顾保湿和排毒功能的面膜。
妙招四：精华不可或缺
选择蕴含领先抗衰技术或者蕴含多种纯粹植物精华组成的抗皱修护精华液，这样可以加强细胞的活力，加速肌肤的微循环，使营养成分得到更加完美的吸收。
妙招五：晚霜涂抹有诀窍
先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上晚霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。
妙招六：三分钟按摩焕肤
中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。
三分钟按摩焕肤
双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。 2.感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。 3.继续搓手，重复以上动作3~5次即可。 4.用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
妙招七：刮眉毛解决眼周困扰
经常熬夜的人经常会有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，那就要试试这个方法。眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，有攒竹、承泣、丝空竹穴等，刮眉毛的手法对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果。而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。
妙招八：口服维生素C
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。
妙招九：精油焕肤
睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。
怎么样？今天的护肤小知识学会了嘛？试着将越睡越美丽完美转换成越夜越美丽，运用肌肤的28天的一个肌肤修复周期，让夜猫子也能有无瑕美肌吧！只要坚持，你也可以！
