鱼的一家都是土豆控,尤其两个小家伙,所以土豆是我们家的饭桌常客。
连续下了几天的士雨,阳台的迷迭香长的更茂盛了,鱼忍不住剪了一些下来,好香,放在厨房里,闻着迷迭香的香味,很惬意地炒菜.....
这款迷迭香烤土豆是用橄榄油,放了培根进入增香,特好吃,特健康,尤其是迷迭香的香味,真心地令人着迷。
在阳光暖暖地洒在地上时,来一份迷迭香烤土豆吧。
食材小知识:
迷迭香是一种香料,它能增进记忆力,使人头脑清醒、条理分明,最适合考生、或是用脑过度的人使用。它还有收敛功能,可以帮助我们清洁毛囊和皮肤深层,并能够让毛孔更细小,从而让皮肤看起来更细腻更平整。迷迭香的功效具有消除胃肠胀气,刺激神经系统运作,改善记忆衰退现象的功效。
土豆,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂.... 土豆还有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。
材料:
土豆 500克 迷迭香 10克
培根 25克
调料:
橄榄油 适量 盐 适量
烘烤条件:
烤箱中层,上下火,200度,20—30分钟。
做法:
1、把所有材料准备好。
2、土豆洗干净,削去外皮,切成小块。
3、迷迭香洗干净,切碎备用。
4、培根切成小粒。
5、把切好的土豆、培根、迷迭香放进盘里。
6、加入橄榄油、盐搅拌均匀。
7、烤盘中铺好锡纸,倒入拌匀的土豆。
8、送进预热好的烤箱中层,上下火,200度,20—30分钟,烤至金黄色即可。
出炉了,香哦.....
因为土豆的大小不同,烤至用筷子能轻松地插进去,并且表面金黄,就可以了,有点带焦会更香。
健康又好吃,并且做法很简单,零失败,绝对是土豆控不能错过的一道美食。
美味小贴士:
1、尽量选择橄榄油哈,健康又没负担,如果没有,可以选择黄油,这样烤出来的土豆有股奶香,也挺吸引的。
2、因为切出来的土豆大小不同,烤的时候要留意,烤至金黄,并且带有小许焦焦的感觉就好。
3、因为烤箱的习性不同,温度和时间要视自己的烤箱而定哈,烤至筷子能轻松插进去就可以了。