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追逐快乐幸福是人生常态。但什么是快乐幸福?不少人常处于茫然状态。人们在日常生活中，大多有这样的见识：一杯浑浊的河水，经过片刻时间沉淀，泥沙就会沉到杯底，而其它部分水仍然是清澈的。如果摇晃不停，这瓶水就总是浑浊。我们不妨把这瓶水的清澈部分比喻成幸福，浑浊部分比喻成痛苦。当你不停地“摇晃”，你的生命就会充满“浑浊”，弥散不尽的烦恼就会向你袭来;当你把心静下来，不瞎搅合，沉淀的泥沙终归只占很少部分，你生命大部分时间仍然是幸福快乐的。这就说明：人生快乐与幸福，莫不与心态心情有关。
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人们大多都期望一生完美，这不难理解。但人生本没有“完美”。倘若有“完美”的话，那就没有发展空间了。犹如一个杯子，水盛满了就无容量了，所以说，水满自溢。幻想生活总是完美，不仅不切实际。而且会迷失在懊悔的情绪里，难以轻装前行。因为不完美，我们才最真实。事实说明，得失之间只隔一线，在这里得到了，在那里失去了，自以为是得，就是得意;自以为是失，就是失意;成功伴随失败，失败孕育成功。能够悟透得失的人，才有快乐的人生。一个人不为身外之物所累，有良好心态，才能摆脱自扰，获得自由潇洒。
人们生活得好不好，很大程度在于心态。换一种心态，就能换一种方式生活。随候鸟飞越太平洋，嘴里只衔着一小节树枝，累了、饿了、困了，就把它放到水面上，飞落上面休息、捕鱼、睡觉。倘若它要得太多，不堪重负，不仅飞不到彼岸，甚至连性命都会难保。候鸟因为知足而获得自由快活。其实，快乐幸福未必与财富、地位成正比，平头百姓对快乐幸福的体验来得简单。而简单是一种洒脱、一种美，一种人生常态。消极悲观，生命会长满荒芜;积极进取，即便“沙漠”也是“绿洲”。过多的贪有占有，必然挤占快乐幸福的空间，甚至付出昂贵代价。
古人曰：“人睫不自见”，人的眼睛可以看得很远，却看不到自己的睫毛，正如佛语所云“人生最大的敌人是自己”。所以说，“自我”离自己最近，却又离自己最远。不能正确认识自我，傲视一切或自信不足，都容易产生“自扰”。人的一生，本来就是成败相随，免不了遭遇坎坷曲折，免不了品尝苦涩与无奈。只要心中有信念，即使凄风苦雨又如何?正因为如此，古希腊人才发出“认识自己”的惊呼。俗话说，“世上本无事，庸人自扰之”，正常人不能正确认识自己，也一样会“自扰”不断。人们“自扰”有时只为芝麻小事，可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
人生最大的幸福就是可以做自己，台湾著名漫画家几米曾说过，一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着，你的幸福常常在别人的眼里。其实，每个人都有自己的生活轨道和生活方式。你不可能成为别人，别人也不可能成为你。没有一个人的生活会和别人重复。过好自己的日子才是最现实的。幸福生活是一门艺术，它需要你对自己满意和满足。每个人的幸福都不尽相同，过好自己的日子才是重要的。其实，幸福不在彼岸，而在自己身边。人生路上并不乏风景，只是不知足，太过奢望，少了好心境，才会只见荆棘，不见鲜花。贪心不足的人们，饱受自扰之苦的人们，不妨把重压“放下”，即时映入眼帘的也许就是柳暗花明、云淡风轻。
