山药,其貌不扬,外皮粗陋不堪,却是一种非常营养的食品,有很好的补益作用,是属于药食两用的好食材。脾胃虚弱、消化功能较差的人,常吃山药,能令脾胃功能强健,而且山药还能令皮肤光洁润泽,爱美的女性可以常吃。
记得红楼梦中有一道著名的点心——山药枣泥糕,那是山药泥里包了枣泥。我前几天炒了豆沙还没用完,就想着做个山药豆沙糕。但是又觉得一个个包馅好麻烦,就突然奇想,做成山药豆沙卷,味道一样,做法还简单!
山药本身是没有味道的,都靠的是里面豆沙的甜味,如果喜欢吃甜的人,可以做好以后淋点蜂蜜,或者可以在山药泥里稍微加一点点糖和牛奶,这样更润泽,卖相更好!
材料:铁棍山药,豆沙
做法:
1.铁棍山药洗净,直接蒸熟,我大火蒸了20分钟。可以插筷子试试,能穿透就好了。
2.蒸熟的山药去皮,如果比较干,可以适当加点水或牛奶,如果想甜一点,可以稍微加少许糖粉。
3.把去皮的山药放在一个合适大小的保鲜袋里,用擀面杖擀成一个薄片。
4.用剪刀剪开保鲜袋,掀开上面一层保鲜袋,抹上豆沙馅。
5.卷起。
6.切开,就可以了。