爱华网
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
抗衰老专家闫主任说，衰老的第一原因是每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，显得干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。所以，情绪稳定对内分泌平衡十分重要，而美丽的女人大多拥有一颗温和宽容心，这也并不只是一种心理上的印象。
衰老原因二：熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
衰老原因三：经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，夏日强光之后要注意补水，出门前要涂抹防晒霜。
衰老原因四：抽烟喝酒
闫主任告诉记者，肌肤衰老的第四大原因就是尼古丁了。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
衰老原因五：面部表情过于丰富
闫主任提醒广大女性，经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部皱纹增多，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
衰老原因六：不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
衰老原因七：不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼。尤其是日常工作繁忙的白领们。
衰老原因八：卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
衰老原因九：用不合适的护肤品
不适合的化妆品会对肌肤造成不小的损害，促发肌肤敏感性，所以有时间不妨找个机会做个肌肤测试，针对肌肤质地做一些日常保养和激光美容等。
衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素
专家提醒辛辣的、油炸等刺激性食物对于皮肤犹如定时炸弹，这些食物里维生素多已经流失，所以适时补充维生素，加上一定的日常护理和保养，会延缓衰老。
