爱华网土豆葱头炒肉：土豆葱头炒肉的做法,土豆葱头炒肉怎么做好吃,土豆葱头炒肉的家常做法
在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，还含有大量木质素等，.其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。洋葱具有特殊的辛辣气味，具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称。
土豆头 土豆葱头炒肉的做法,土豆葱头炒肉怎么做好吃,土豆葱头炒肉的家常做法——食材
土豆：100g
葱头：80g
猪肉片：100g
油：适量
盐：适量
葱：适量
酱油：适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
土豆头 土豆葱头炒肉的做法,土豆葱头炒肉怎么做好吃,土豆葱头炒肉的家常做法——步骤
1、
土豆削皮，准备半个葱头
2、
切条
3、
锅烧热，倒油，葱炝锅，放肉片、酱油煸炒
4、
放蔬菜煸炒
5、
加适量的清水
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