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1、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感（此方對遺傳性黑皮膚均有療效）.
2、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效
3、除雀斑：杏仁*5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以後不發。
4、黃褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。
5、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過分鐘後洗淨，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。
6、除粉刺（酒刺、青春豆、痤瘡）：鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以後不發。
7.面下粉刺：（驗方） .蔓菁子研沫。加入雪花膏每天晚上塗抹數日即愈。
8.臉上黑痣點去掉法： .生石灰、白鹼各一半，用酒精調成糊狀，點在黑痣上半天即掉。
9.面上黑星：（驗方） .芫荽（又名香菜）煎湯天天洗，數日去掉。
10.除黑痣：花生米燒焦搗碎，用酒精調勻，塗痣上，每晚睡前塗上并包好，次日晨洗去，連用半月可除（大痣需塗一月）。
11.脫髮、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮*4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固髮作用，並治頭屑、頭癢、可再頭髮。
12.鬼剃頭（斑禿、禿頂）：按54條使用，並用老姜片每日擦頭皮3~5次，與54條同用半月，以後不出一月便重新長出一頭濃髮。
13.頭髮增亮：啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再塗髮一次，連用半月。發質自然變亮。
14.禿頭：河南少林道人傳方 .雄雞頭三個搗爛，蜂蜜調塗之神效。
15.黃白髮變黑*： （1）：柏殼300克，裝入袋內，晚上睡時枕，堅持半年到八個月。葚奇。（ 2）：東行棗根（小酸棗東邊扯的根）3兩煮水洗，一天一次，連洗一周，髮長且黑。
16.頭髮早白：何首烏*3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒乾，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服，一日二次，連服一月，過3~4月後，頭髮可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。
17.少白頭變黑髮：中國醫學會 （1）柏殼裝枕頭，枕半年自黑。（2）何首烏三兩，黑芝麻三兩加紅糖水煮沸分三次吃完。連吃半月後，白髮逐漸變黑。
18.頭髮脫落特效法：雲南名醫：李笑白 .用桑葉熬水洗頭，三日即愈
19.減肥：每天用乾荷葉*10克，乾冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者偏好特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
20.瘦人增胖：雞蛋二只，打在碗內，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空服，連吃一月，以後會逐漸變胖。
21.牙變白：用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，3~4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。
22.酒糟鼻：白蘿卜切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治愈。
23.女性延緩衰老： 美容 〖 原 料 〗： 龍眼肉20顆，制首烏15克，當歸6克，紅棗6個，冰糖50克。〖 制作 〗： 1·將制首烏、當歸去淨雜質，烘乾研成粉末；紅棗去核，洗淨，切成細粒；龍眼肉剁細.洗淨鍋置中火上，摻入清水約700克，加入首烏、當歸粉末，煮幾開之後，下龍眼肉、紅棗、冰糖熬成約300克的羹湯即成。
〖 特 點 〗： 甜羹適口。〖 說 明 〗：制首烏補肝腎，益精血，黑頭發，悅色彩，久服益壽。當歸補血和血；龍眼補精益髓，美色彩，潤肌膚；紅棗養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，久服輕身延年。此成菜有美容顏、潤肌膚之功效。女性常吃可葆青春長在。
24.增白養顏： 美容〖 原 料 〗： 雞肉150克，金針菜60克，冬菇3個，木耳30克，大蔥1根，食鹽、味精各適量。〖制 作 〗：金針菜、木耳、冬菇用清水泡發，擇洗乾淨；冬菇切成絲；雞肉洗淨，切絲，用食鹽拌勻；蔥洗淨，切花。金針菜、冬菇絲、木耳放人開水鍋內，用文火煮沸幾分鐘，再放人雞絲煮至熟，放蔥花、食鹽、味精調味即可。〖使用方式〗： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。〖 功 效 〗：補血和血，健美養顏。適用於面色不華、早衰面枯。對病後體虛、貧血或神經衰弱、高血壓等也有療效。〖宜忌 〗：感冒發熱者不宜食用。
25.治脂溢性脫髮：透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏後洗頭，洗後用清水衝洗，一般3劑可見效。
26.治須髮早白：桑葚30克，菟絲子30克首烏30克，黑豆25克，水煎服，飲湯吃豆，每晚一次，連服一月，治眼目昏花，須髮早白。
27.青春痘：河南名醫 .白艿30克、鹽10克。每天用上藥泡水2小時外用，搽患處。
28.防衰老：將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容，防衰老極佳。
29. 桑樹皮熬湯治禿髮：將桑樹皮熬成濃藥湯（200g之桑樹皮加1000cc的水，熬成500cc之藥湯），或利用米酒頭浸桑樹皮（浸約一個禮拜左右），然後在洗過頭後，利用這些桑樹加工液來塗抹頭皮，最後用清水衝洗乾淨，不久掉髮的地方就會長出新的頭髮，而且長出的頭髮會變得很黑，不僅是頭髮它甚至也可以說明眉毛及其它體毛的生長。
30. 黑芝麻稈辣椒稈治斑禿：黑芝麻稈、辣椒稈各適量，剪碎，用酒精適量浸泡，7天可使用。用時取藥酒塗搽患處，1日數次。輕者1月左右毛髮就會再生。
31. 辣椒治斑禿：川椒、辣椒各5克，加入米醋100ml浸泡。每天搽患處2-3次。
32. 柏葉辣椒酊治斑禿：鮮柏葉50克，紅辣椒10枚，75%酒精500克，共入瓶密封半個月後，每天塗擦患處5-7次。本方對兒童效果更好。
33. 茯苓粉可治斑禿：白茯苓500克，生姜適量。先將茯苓研為細末（或由藥店代加工），裝瓶密封儲存，每次服6克，每日2次，溫開水送下，應堅持用藥以發根生出為度。另取生姜切開，用新鮮切面擦斑禿部位，每日3-5次，可刺激患處早生毛髮。
34. 銀耳鵪鶉蛋治老年斑：水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛後食用，堅持長吃可清除老年斑。
35. 治老年斑方：將雲南白藥稀釋於白酒中，每天堅持蘸此酒塗抹患處數次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。
36. 生姜蜂蜜水可除老年斑：取量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
37. 雞蛋清治療老年斑：雞蛋清塗斑點，每天數次，一周後可見效。
38. 米仁治老年斑：米仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者二個月左右可痊愈，重者可繼續服用至有效為止。
39. 黑木耳治老年斑：黑木耳適量。洗淨焙乾為末，每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑，一個月後即可見效。
40. 蘆薈汁除老年斑：用三年生的蘆薈擠出汁液，塗抹在長有老年斑的地方，堅持早、晚各一次，一個月左右老年斑便可由深變淺以至消失。
41. 薏苡仁治老年斑：取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個月左右可痊愈，重者可繼續服用至有效為止。
42. 姜片蜜水除老年斑：飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小，或色彩變淺。服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
43. 紅棗可祛老年斑：乾紅棗7枚，研細末，過篩後，用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉後，薄薄塗抹一層，第二天早起洗掉即可。堅持數月，有預防和治療老年斑之效。
44. 絲瓜汁能護膚：絲瓜汁能護膚，如果想去油，可以將絲瓜榨汁，然後在一千五百至二千毫升的溫水裏，加入絲瓜汁七十五至一百毫升，裝在瓶子裏儲存，每天用來洗臉。這些絲瓜水大致連續用二十天左右，可去除肌膚多餘的油脂，使臉部粗大毛孔變得細小平整。如果想防曬，將絲瓜汁與適量蜂蜜，冰牛奶混合，塗抹在臉上十五至二十分鐘後，用清水洗淨。如果想除皺紋，把純絲瓜汁用密封的瓶子儲存，每天晚上洗臉後用棉球蘸絲瓜汁均勻塗抹於面部，二十分鐘後用清水洗淨，堅持使用會有明顯的效果。
45. 想烏髮，食桑椹：桑椹1000克，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液一次，加水再煎，共取煎液二次。合并煎液，再用文火煎熬濃縮至較粘稠時，加蜂密300克至沸停火，冷卻後裝瓶備用。每次一湯匙，沸水衝化飲用，每日二次。
46. 治須髮早白方：熟地黃100克，萬年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，淮山藥200克，南燭子、花椒各30克，白果150克，巨勝子45克，好酒2000克。將藥共搗細，用白布包貯，置於淨器中，酒浸7天后去渣取汁備用。每次空腹溫飲1-2杯，早晚各1次。
47. 桑椹治頭髮早白：黑桑椹搗爛，用紗布濾取液汁，放陶瓷鍋煮，稍濃時加入蜂蜜適量，攪勻，熬成膏狀，冷卻後裝瓶備用。早晚各服2湯匙，開水送服。
48. 黑豆雪梨烏髮：黑豆30克，雪梨1--2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日2次，連用15—30日。本方滋補肺腎，為烏髮佳品。
49. 大蒜治白髮：大蒜兩瓣，姜一塊，將它們搗成泥狀，擦頭皮，再用水衝洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3-4個月即可生效。
50. 治青少年白髮驗方：補骨脂、仙茅、旱蓮草、覆盆子、枸杞子、菟絲子、桑椹各10克，熟地30克，蓮須5克。每日1劑，每劑加水煎3次，每次加蜂蜜適量，餐前溫服。
51. 米醋浸煙葉治脫髮：取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥塗擦患處，每天3次，此藥塗擦數小時後即有癢感，新病患者一般3-5天便會有絨發生出。
52. 核桃冰水防脫髮：核桃2個，榧子3個，側柏葉30克，冰水適量。前3味共搗爛，用冰水（或雪水）浸泡3周即成。梳洗時，用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫髮。據《聖惠方》介紹，久用則“髮永不落且潤也”。
53. 牡丹花瓣治脫髮：取開盡的牡丹花瓣1000克，洗淨曬乾。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫髮可止或大見好轉。
54. 柚子核治落髮：如果頭髮發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2-3次，可以加快毛髮生長。
55. 妙法長新髮阻脫髮：1、生過瘡癤的頭皮上冬往往不再生頭髮，可常用姜汁塗擦患處，日久即能長出新髮。2、在洗髮水中，加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭髮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。
56. 豬膽汁治脫髮：豬膽1只。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水衝洗，每日一次。此方尤適用於脂溢性脫髮。
57. 側柏葉治脫髮：側柏葉30克，當歸20克。將上藥加水煎煮後去渣取汁。每日1劑，分2次服下。
58. 當歸黑芝麻治脫髮：當歸、黑芝麻各250克，紅糖適量。將當歸、黑芝麻微炒後研成細末。每次飯後用紅糖水衝服1勺，每日服3次，連服2個月。
59. 稀髮變濃方：用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油，與2茶匙洗髮水、適量洋蔥汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過1-2個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
60. 藥酒治脫髮：毛姜100克，白蘚皮100克，柏樹葉適量，浸泡白酒700克中，浸泡時間越長療效越佳。泡酒外塗患處。此方不宜內服。
61. 香榧核桃治落髮：生香榧子6只（中藥店有售），核桃4枚，兩藥都去殼打爛，側柏葉50克，三藥共搗如泥，加淡鹽水200克，浸泡7天，即可使用。使用時：用梳子蘸此藥液，不斷梳頭，使頭髮都濕潤，每日兩次，連續2-3個月後，頭髮不再脫落，光潤而黑。
62. 黑豆茯苓膏治脫髮：黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英（紗布包）同入砂鍋內，加水適量煮至糊狀，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收乾，貯瓶冷藏備用。每日3次，每次20克，飯前空腹服食。適用：斑禿、脫髮、脂溢性皮炎。
63. 治掉髮方：將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天后再洗淨。持續1個月，脫髮者不妨一試。
64. 透骨草治脂溢性脫髮：取透骨草45克，煎湯熏洗頭髮每次熏洗20分鐘，洗後勿用水衝洗頭發。日一劑，多在用藥3日見效，表現為頭髮脫落明顯減少，頭皮瘙癢減輕，繼續堅持用藥至愈。
65. 夏季脫發用冬瓜皮洗頭：夏季頭髮黏而不爽，頻繁脫發，頭皮屑多的，現代醫學稱之為脂溢性脫髮，中醫認為與“濕毒”有關。對付脂溢性脫髮，可用冬瓜皮熬水洗頭。因為冬瓜皮是清暑利濕的佳品，頭部可以先用冬瓜皮水浸潤一會兒，再用清水將頭洗淨。
66. 土豆護膚舒展皺紋：土豆中加入少量牛奶煮熟，再搗碎成泥，待冷卻之後塗敷在臉上20-25分鐘即可。如果屬於油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉，混合後敷臉15-20分鐘，然後再用溫水洗掉。而要想讓乾性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，塗敷面部10-15分鐘，然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
67. 葡萄皮延緩眼皮皮膚衰老：葡萄皮具有超活化作用，可有效去除老化角質細胞，促進新細胞再生，防止皺紋出現。每日早、晚潔面後，將吃葡萄時剝掉的葡萄皮塗抹於眼部四周，輕輕按摩，堅持使用可以延緩眼部皮膚衰老。
68. 冬瓜仁桃仁治雀斑：冬瓜子剝皮取仁，與桃仁等量，共研細末，用上等蜂蜜混勻使之成膏狀，每晚臨睡前塗斑點處，第二天清晨除去。
69. 巧用食物淡化雀斑：胡蘿卜汁：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，每天2-3次抹臉，20-30分鐘後洗淨。西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2-3次，每次洗10分鐘，然後用清水洗淨，塗點護膚霜，可使雀斑消失。蘿卜和西紅柿片：臉洗淨，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。
70. 香油拌菠菜巧除蝴蝶斑：最新研究發現，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。將新鮮菠菜100克至150克，洗淨，放入煮沸的水內，焯約2分鐘，撈出，瀝乾水後，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出後，用手擠去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。
71. 蜂蜜祛斑內服方：取50克蜂蜜與50毫升醋調和，分做2份，早晚各用溫開水送服1份，可潤膚養顏。適用於皮膚粗糙、面部起屑、生黃褐斑、老年斑者。
72. 治療雀斑的方法：羊膽、豬胰、細辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破，倒入鍋內，加入細辛和適量水。煎三沸後，濾渣取液，儲瓶備用。每晚塗搽面部，次日清晨用漿水洗面，有祛風清火，潤膚除皺，治療雀斑等功效。
73. 冬瓜治面部黑斑：取冬瓜2000克去皮切片，與黃酒1.5升、水1升同煮爛，濾汁加白糖500克熬膏，取膏塗面，用手按摩。
74. 夜服花椒粉可減肥：將適量花椒放入鍋內炒糊，扞成粉狀，在每晚12點至1點之間（此時空腹），舀一小匙放入杯內，加少許白糖，用開水一衝後飲服。
75. 苦瓜減肥：據研究發現，苦瓜裏含有的苦瓜素，能使人體減少對脂肪和多糖的攝取。每天服用1毫克該成分，可阻止吸收100克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到瘦身減肥的效果，而且一天要生吃2到3條才可以。脾虛胃寒者不應生吃苦瓜。孕婦也應慎食。.
