爱华网话说，我们在生活当中，总有着数不清的饮料摄入来源。什么可乐、雪碧，更是快餐店必备物品，各种碳酸饮料也是充斥着我们的身边。
但其实加工果汁、碳酸饮料等，都是有着多之又多的坏处的。不仅仅会使人发胖，对健康也会造成一定的影响。美国的一位55岁的大叔乔治就曾做过这样一个实验：每天喝10罐可乐，坚持一个月，监测身体的变化...
作为参照对比，方便得出结论。乔治的生活作息、饮食习惯通通都没有变化，仅仅只是每天多喝了10罐可乐。
实验开始之前，他是这样的，尽管有着55岁，身材却不显老态，除了没有明显腹肌，身上肌肉还算结实。
168磅（75公斤）的体重，体脂率也仅仅只有9.4%，实在也是难能可贵。
而作为参照对比，此刻也对血压进行了测量，129/77：
随后，乔治便开始了正式的"可乐之旅"，合计300罐的可乐，看着都颇为壮观：
每天喝10罐，到了第八天就已经明显感觉招架不住，体重也直线上升了8磅（约7斤）。
但是为了完成实验，还得继续，喝起来！一不留神，就又喝了两周，体重已经上升了14斤。
而待到实验结束，30天内足足涨到了190磅，20斤的肉就用可乐这么喝了出来。
而且还不仅仅如此，体脂率也直线从9.4%飙升到16%，血压也升高到145/96，远高于正常水平，增大了许多患心脏疾病和中风的几率。
再来个直观的表现，身形对比，看完就明了了！
也许有人看完会说，我们每天有喝不了10罐可乐，没关系的！但其实不仅仅是可乐，每天喝掉的咖啡、啤酒、果汁，过量摄入甜食，都会对身体造成一样的负担。而乔治大叔，仅仅是用实验更直白的展示了出来！
无独有偶，央视财经频道的消费主张栏目，就有一期节目，更清楚明白的展示了我们所喝汽水饮料中的糖分。
所做的操作很简单，把瓶装饮料倒入锅中熬，熬到水分蒸发，最终浓缩制成一个棒棒糖作为考量。
其中：
冰糖雪梨，足足熬出四根有余
冰红茶，也轻松做出三根糖果
可乐，也毫无意外的弄出三根
橙汁儿倒是只熬出一根，可你别觉得这个糖分就少了
过量的糖分是肥胖的原因，更是败坏健康的元凶！
想要补充水分，矿泉水、凉白开都是最佳的选择！
珍爱健康&身材
远离汽水&饮料
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