爱华网想要拥有一个傲人丰满的胸部，是每一个爱美女性的希望。但是有时候突然的胸部变大变饱满并不是好事，那么如何才能保证自己的乳房健康呢?什么原因会导致乳腺疾病的发生呢?今天我们就来了解一下乳房保健的相关知识吧。
乳房变化可以反应健康状况
乳房是女性重要的第二性征器官，保持乳房健康对提升女性魅力很有帮助。近日，有报道指出，乳房的外观和触感能反映出许多健康信息，也与夫妻生活密切相关，值得女性学习关注。
乳房增大
女性乳房“长大”，突然变得饱满，最常见的原因是体重增加，还可能是怀孕、服用避孕药物或月经周期引起的激素变化所造成的。乳房变大会让女性变得更性感，但也要注意分清原因。
乳房“缩水”
乳房缩小的可能原因是：减肥、停止服用避孕药、更年期临近等。此外，咖啡喝太多(每天喝三杯以上)会导致一些女性乳房缩小，而多按摩，有助于减少乳房“缩水”问题。
形状改变
乳房形状和外观主要由女性年龄及育儿哺乳情况等决定。随着年龄增大，连接组织弱化、皮肤失去弹性、母乳等因素，乳房可能出现下垂，选择正确的文胸，通过运动强健胸部等，会令双峰重拾挺拔性感。
肿块和鼓包
在女性月经周期，可能会感觉到乳房有肿块和鼓包，这是因为激素水平变化会令良性囊肿充满液体。这种情况通常不必担忧惊慌，及早就医检查健康状况。
颜色改变
乳房颜色改变通常是怀孕的征兆。女性怀孕后，乳头颜色会变深、乳晕范围扩大。随着女性年龄增大，乳头颜色也会变深、乳头变大，不要过分担心这会影响性感。
乳头内陷
一些女性担心乳头内陷会影响自己的健康，不能获得充分刺激。事实上，一些人天生有乳头内陷的问题，所以不必过于担忧。
但如果你以前一直是乳头外凸，突然有一天乳头内陷进去，那就要引起警惕，这可能是睡觉时没有摘文胸导致的，但也可能是乳腺癌的征兆之一。
胸部疼痛
两个乳房都疼痛通常是激素或咖啡因摄取过多引起的。此外，夫妻生活过程中不当的挤压或过于用力的揉搓，也能引起乳房疼痛。
