爱华网初冬，天气越发的冷起来，油性肌肤的痘痘也开始疯狂起来。但是呢，祛痘不是一天两天的功夫，贵在坚持，而且祛痘还得内调外养，才能从根本上消除。那么如何防痘与祛痘呢？
1、洁面
油性肌肤的美眉最好每天午休过后，用点保湿喷雾，然后用化妆棉轻轻的按，这样相当于一次简单的洁面，吸走脸上多余的油脂。这样既控油又保湿。
洗脸一定要彻底清洗干净，不要让化妆品残留在脸上。避免使用皂化成分的洁面剂，皂化成分会破坏肌肤的酸性保护膜，使肌肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染。
2、护肤品根据肤质挑选
不要使用含油类成分过多的化妆品，如含高油分的防晒霜等。护肤品不要盲目使用，要了解自己是属于什么样的肤质后，再有针对性的使用。
TIPS：防晒霜可以用质地较轻薄的。
3、多进行清洁
a、保持头发清爽、头发清洁,尽量不要使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
b、被单、枕巾和睡衣要定期清洗，否则会滋生很多螨虫，易生痘。
4、养成好的作息时间
这是最必要的。如口周部位长有痘痘，应停止使用含氟的牙膏。额头长痘痘的人，睡觉时一定要把刘海夹起来。避免造成前额长痘。保证充足睡眠，饮食起居要有规律。
TIPS:少用电脑，睡觉时手机不要开机放床头，辐射会对肌肤造成伤害。切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。最好在11点前睡觉。
5、饮食也要有规律
火的东西尽量少吃，比如辛辣的，应多喝些花茶，可以美容肌肤，多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。
容易长痘痘的MM要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡等食物，这类食物在体内容易产生毒素；已经长了痘痘的MM，一定要禁吃海鲜、芒果等食物。
每天喝8杯水。清早起来空腹喝一大杯水，这样可以有效清肠胃。每天排便。坚持养成良好的排毒习惯，必要时可以吃润肠药剂调理。避免情绪紧张，保持心情愉快。
如果你有痘痘、痘印，长斑、皮肤暗沉等肌肤问题，一对一护肤，帮你解决肌肤困扰，在线咨询免费领取试用装哟！
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
