发布时间：2018年04月10日 22:52:57分享人:心碎蓝来源:互联网18
1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。 2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。 3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。 4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。
腹部拍打方法:
手掌拍打腹部及其两侧(带脉)，平躺着或是站着都可以，每天能够做到拍打10—30分钟。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/335951/38341247676.html
更多阅读
吃火龙果有什么好处？——简介现在种植业及存储业都很发达，火龙果四季都可以买到吃到。但是，吃火龙果有什么好处 呢？小编仅就自己的理解及经验之谈，来浅谈火龙果作用在身上的好处吧。吃火龙果有什么好处？——方法/步骤吃火龙果有什么好处？
做仰卧起坐有什么好处——简介仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的肌肉得到锻炼，最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态，膝部屈曲成90°左右，脚部平放于地面，借助外力使之固定
倒立有什么好处？一、促进血液循环~~ 减腿部肥肉,保持好身形~~二、倒立可促使血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹部带来更多的 营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处！三、倒立不但能够使人的体
喝普洱茶有什么好处？――简介普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。 许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同). 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。
上班一族久坐不动的危害大家都是知道的，为了缓解久坐带来的身体不适，眼下白领一族以步代车渐成时尚。那么，走路有什么好处呢？今天我们就来说说这个话题。健康养生专家指出，上下班走路可以起到对脚部按摩的作用，不仅对各种脏器是个很
爱华网