尼桑阳光双燃料 “阳光燃料”多吃多快乐

尼桑阳光双燃料 “阳光燃料”多吃多快乐
“阳光燃料”多吃多快乐   深水鱼  研究显示,住在海边的人都比较快乐。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。   樱桃  樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。   葡萄柚  葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压。   鳄梨  鳄梨激发体内乐观潜能,富含一种能够平衡情绪的氨基酸,能帮助人的情绪恢复正常。   

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