发布时间：2018年04月10日 21:26:04分享人:相依为命来源:互联网11
早餐蔬菜牛肉饼补气养血 牛里脊300G；胡萝卜1根；鲜香菇5朵；面粉大半饭碗；鸡蛋1个；香葱适量；盐；糖；能量十足的煎饼！早餐蔬菜牛肉饼做法和步骤1牛里脊剁碎（最好把白色部分的筋去掉再剁，不然影响成品口感），香菇剁碎，胡萝卜刨成细丝；2加剁碎的葱花，鸡蛋，盐，糖拌匀，分次加入面粉，加到可以成团就可以了；3取拌好的馅，揉成团再按扁入锅煎，（中间需把剩余的馅拌几次，因为香菇和胡萝卜比较容易出水。也可以事先用盐把香菇和胡萝卜腌一下挤干水份再用）；4等一面煎定型后再翻面，小火煎至两面金黄即可（吃之前可以用厨房纸吸掉些油，这样更健康）。5炎炎夏日，如果宝贝没有胃口，那就给他做个能量十足的煎饼吧！早餐蔬菜牛肉饼饮食特点早餐蔬菜牛肉饼饮食禁忌 无
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