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止血法：
◆花卉。各种野草花、禾苗花挤出的汁敷在伤口上，反复几次，便能止血。
◆竹膜。竹子内层薄膜，被誉为止寻仙丹，将它贴在轻度外伤处，可立即止血。
◆烟丝。香烟丝敷于伤口处，能立即止血消痛。
◆柳絮。外伤引起出血时，可取１小团柳絮敷在伤口上，便能止血。
◆明矾。将适量明矾放入容器内加热，让水分蒸发后形成海绵状的疏松白物，冷却后涂在患处，能止血消炎。
◆冰块。皮肤表面或皮下出血，用冰块敷于出血处，可使血管收缩，促使凝血减少出血。
◆丝瓜叶。将丝瓜鲜叶晒干后研成细末，敷于患处，可治外伤出血。
◆白茅根。小伤口出血时，可取适量白茅根烤干，研成细末，外敷伤口可止血。
◆葱白红糖。将葱白与红糖一起捣烂成泥，敷在伤口，即可止血。
◆止血带。上下肢出血时，可用橡皮带、手帕、布条等在出血点的上部扎紧，压迫血管即可止血。每隔１５分钟应放松１次。
◆外伤消炎止血：①脏伤口，先用冷开水或生理盐水洗净，涂上红药水，撒上消炎粉，再包扎。②深伤口，出血多，立即用消毒纱布、棉花加压包扎，送医院。切忌涂过红药水后再涂碘酒，两者化学反应会生成有毒的碘化汞。
◆外伤简易换药：当肢体外伤发生感染溃烂时，可在500克开水中加入50克食盐，调匀后每天轻拭患处，拭去伤口表面的分泌物，然后撤上少许白糖，再用纱布包扎。分泌物多时，每日换1次，少则2～3日换1次。换药过勤，反而不利于伤口俞合。
止痛挑刺：
◆冰块。小刺扎进手指，可先将指尖放在冰块上冻至发麻，再用小针剔刺，就不会感到疼痛。
◆风油精。竹丝、木刺刺入皮肤后，可在患处滴１滴风油精，然后用针尖轻轻挑出，可防痛、防出血。
◆伤湿止痛膏。皮肤被带刺植物如仙人掌、仙人球刺伤后，可用伤湿止痛膏贴在被刺的部位，然后用电吹风加热，使它与皮肤充分粘合，１０分钟后揭开伤湿止痛膏，即可拔出细刺，未拔出者可重复做。
愈合伤口：
◆白糖。在伤口上撒些白糖，可降低伤口局部水分，抑制细菌繁殖、防止感染，有助于伤口愈合。
◆茶叶。在伤口上撒敷经火焙而微焦并研成细末的茶叶渣，茶叶中含有大量鞣酸，能凝固细菌的蛋白质，防止伤口化脓，促使肌肉收缩，能止住少量出血，有利于伤口愈合。
◆大蒜。治化脓性伤口。大蒜汁１份，加冷开水３～４份，冲洗伤口，待化脓得到控制后，用１０％的大蒜汁冲洗，可促使伤口愈合。
◆洋葱。把２只大洋葱捣成糊状，放在碗中，用洋葱气味熏发炎的伤口，可止痛并加快伤口愈合。
◆黄豆。适量黄豆加水煮至半熟，然后去皮捣烂如泥，敷在溃疡处，用纱布包扎，每日换１次，可治外伤溃疡。
◆南瓜叶。将南瓜叶晒干研成粉末，当发生刀伤时，先消毒伤口，然后敷上南瓜叶粉末，疗效明显。
◆鱼肝油。用双氧水对伤口消毒、排脓清创后，再敷上鱼肝油，用消毒绷带包扎数日后便能好转。
◆紫药水。紫药水杀菌力强，无毒无怪味，可用于口腔溃疡、皮肤浅表的轻微外伤。
不可用于较深的伤口、面部、双手，因为伤口愈合后，会留下紫色痕迹。紫药水涂于化脓伤口，会使伤口结痂，阻塞脓液外流，从而加重感染。
消肿止痛：
◆蚕豆。取３粒生蚕豆，用嘴嚼烂，敷于蚊虫叮咬处，可消肿止痒。
◆土豆。连续肌肉注射引起局部硬肿，可将去皮生土豆切成薄片敷在患处，用胶布固定，可逐渐消肿。
◆醋茶叶。将醋与茶叶末调和敷于伤处，每日３次，每次１５分钟，可杀菌消炎止痛。
◆桂圆壳。桂圆壳煅灰后用素油调匀敷于伤处，能迅速止痛，对经久不愈的痈疽溃烂也有疗效。
◆白砂糖。在肿块及擦伤处，抹上白砂糖，能消肿且不留疤痕。
◆冬瓜皮。将晒干的冬瓜皮焙干，研成细末，久服可治腰肌劳损。
◆苎麻根。捣烂鲜苎麻根成泥状，加酒拌和，外敷伤处，可消肿痛。
◆陈稻草。将陈稻草（越陈越好）烧成灰，用男童尿液搅和做成灰饼，趁热敷于伤痛处，可消肿止痛。
◆酱油蜂蜜。酱油和蜂蜜调匀后加温，将肿痛的手指放入浸泡，即可消肿止痛。
◆药物牙膏。皮肤擦伤后，用药物牙膏充作临时消炎止血药，有意想不到的功效。
◆炖鹌鹑。取１只鹌鹑，去毛及内脏后洗净，加３０克枸杞子、９克杜仲，再加适量水煮汤，食肉饮汤，当日吃完，连用１周，对风湿病引起的全身肿痛有疗效。
◆黄瓜石灰。将老黄瓜两端分别横断开，用筷搅拌瓜瓢后塞满干净石灰，再将两端合上用白布带裹后，悬于通风干燥处，１年后将瓜碾为细末，用瓶贮藏。外敷伤口，有消痛止血功效（已感染的伤口无效）。
跌打损伤：
◆生姜。①跌打损伤后无创面者，用生姜轻擦伤处。②有伤口者，用姜汁调酒涂抹患处。
◆韭菜米酒。将３００克新鲜韭菜捣烂，加入５０克米酒浸泡数日，先取汁擦患处，至局部发热，再用渣敷于患处，对跌打损伤有良好的消肿、散淤、止痛作用。
◆酒红枣活血。用酒浸泡透的红枣擦抹扭伤处，反复多次可活血散淤。
◆清凉油治足酸。旅途劳顿、双足酸痛时，用清凉油涂擦两脚，便可消除脚部酸痛和疲劳。
◆腰扭伤后应让病人仰卧在床上，腰下垫只枕头。先进行冷敷，第２天后改用热敷。
◆足踝扭伤后，当即只能用冷水或白酒作冷敷处理，1小时后用绷带固定，休息时宜垫高患足。第二日改用热水或药水作热敷处理，热敷后再贴消肿膏。一般10日可恢复。
腿脚抽筋：
◆腿脚抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇中央的人中穴，约２０～３０秒钟，可使肌肉松弛，抽筋消除。
◆用清凉油用力摩擦抽筋部位，５分钟可见效。
◆游泳时腿脚抽筋的自治法：
①在浅水时，可用一条腿站着，抬起抽筋的腿用力伸直，用手扳脚拇趾，并按摩小腿。
②在深水时，改作仰泳，把脚跟使劲往下蹬，前脚掌尽量往回勾，并迅速上岸。
腿足酸痛：
◆因走路过度而引起双脚酸痛时，可弓起脚板滚动空酒瓶，疲劳可很快消除。
◆将双脚浸在热盐水中，并按摩小腿、脚底，１５分钟后即可使酸痛消除。
◆将米醋加温浸脚，每天浸几十分钟，凉了可再次加热，足跟疼痛可逐渐缓解。
治关节痛：
◆葱盐。把葱捣烂敷在患处，再把炒热的粗盐用布包起来，放在葱上热敷，可止关节受寒疼痛。
◆生姜皮。每次取晒干的姜皮末半茶匙冲酒饮服，可以缓解风湿病症状。
◆苦竹酒。将１５０克苦竹放在２５０克酒中浸泡７日后服用。每次１小杯，每日２次，可治关节炎。
◆高粱根鸭蛋。取７个高粱根煎汤，去渣取汁，用来煮２只鸭蛋，加少许糖服食，可治膝、脚关节痛。
◆辣椒萝卜。将１０只红辣椒与１只萝卜捣烂成糊状，敷在患处，可治风湿性关节炎。
◆虎杖根白酒。将２５０克虎杖根洗净切碎，放入７５０克白酒内泡半个月服用，每次１５克，每日２次，可治关节炎。
◆丝瓜络白酒。将５０克丝瓜络放入５００毫升白酒里浸泡７日，去渣服用，每次１５毫升，每日２次，对关节疼痛有疗效。
◆威灵仙白酒。将５００克威灵仙切碎与１５００毫升白酒一起隔水蒸半小时，去渣取液，每次服１０～２０毫升，每日３～４次，可治关节炎。
◆生姜面粉白酒。关节疼痛时，用生姜３０克捣烂，加面粉３０克、适量白酒调匀后敷在患处，可活血散寒、舒筋通络。
△擀面杖治落枕：将２根较粗的擀面杖在小火上加热，温度以不烫为限，然后像擀面一样在疼痛部位来回地擀，２根交替使用，保持热度，反复几次。擀的时候疼痛会加剧，过后即会感到舒适松快。
△肩扭伤敷疗：病人卧床休息，把肩关节垫高，手臂略向外伸，疼痛处用湿毛巾冷敷，两三天后改用热敷。
△肩周炎自治：可用毛巾或热水袋热敷患肩５分钟，并在患部前后各贴１张伤湿止痛膏，在药膏上再热敷１０分钟，然后喝５０克祛风壮筋骨的药酒，盖被入睡，隔日１次，几次即可减轻症状。
△拍击防治肩周炎：两脚直立与肩等宽，先用右手掌拍击左肩，用左手掌拍击右背；然后用左手掌拍击右肩，右手掌拍击左背，每天反复几十次，长期坚持，必可收效。
△坐骨神经痛：取木耳、当归各３０克，一同研成细末，每次服３克，每日３次，对坐骨神经痛有一定的疗效。
△鸡蛋阿胶治小儿抽筋：用沸水冲熟１只鸡蛋，加入６克研成粉末的阿胶饮服，可治小儿经常抽筋和梦中惊醒。欢迎你进入威灵仙的个人图书馆
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