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对孕妈妈来说，孕期是一个特殊的时期，孕期是孕育一个新生命的过程，经历10个月的时间，我们就会生出一个可爱的baby。所以，孕期的这10个月是非常重要的，对孕妈妈和胎宝宝而言。孕期这几件事，孕妈妈最好不要做哦。
1.饮食不注意，胡吃海塞。
孕期的饮食最是重要，孕期不能吃芦荟、螃蟹、甲鱼、以及刺激性强的佐料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角等等。然后，孕期饮食搭配一定要均衡，荤素搭配、粗细搭配。粗粮、细粮、果蔬、瘦肉、豆制品、牛奶等等。
2.作息无规律，睡眠不足。
每天定时睡觉，起床，保证充足的睡眠。正常的作息，可以帮助孕妈妈体内器官保持平衡，对胎宝宝的身体发育也很重要。孕妈妈在孕期千万不可熬夜，熬夜会严重伤害孕妈妈和胎宝宝的身体健康。建议孕妈妈每天保持9个小时以上，睡姿最好是左侧卧。
3.追求时尚，染发烫发。
现在很多女性都很爱美，染发、烫发、美甲、高跟鞋等，但如果你已经有了baby，那最好就不要再这么爱美啦，等过了这10个月再美起来吧。这些美发中含有的物质，含有可能对胎宝宝发育极为不利的物质。
鸽子提示：孕期是个特殊的时期，孕妈妈一定要注意饮食搭配要均衡，荤素搭配、粗细搭配；保证充足的睡眠；不要烫发染发、美甲、穿高跟鞋等等。
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