抑郁症患者大脑中的EPA和DHA含量较低，它们与情绪有关，这两种成分都可在鱼油中找到。美国堪萨斯大学的研究证实，抑郁症患者每天服一定量的深海鱼油，情绪能明显好转。
今年8月，好莱坞著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯因抑郁症自杀让世人震惊，在日常生活中，很多人也因为压力饱受不良情绪的困扰。近日，梅奥诊所精神疾病专家丹尼尔·霍尔佛莱文博士和内科顾问布伦特·鲍尔博士在官方网站发表文章指出，适量吃鱼油和维生素C对改善情绪有一定帮助。
霍尔佛莱文博士指出，抑郁症患者大脑中的EPA和DHA含量较低，它们与情绪有关，这两种成分都可在鱼油中找到。美国堪萨斯大学的研究证实，抑郁症患者每天服一定量的深海鱼油，情绪能明显好转。鲍尔博士指出，补充维生素C同样也可以改善情绪。很多住院病人体内维生素C含量较低，适当补充后情绪改善明显。加拿大蒙特利尔市犹太人总医院的研究表明，补充维生素C可帮助病人快速改善情绪。
两位专家同时提醒，普通人每周吃几次鱼，也可获得充足的EPA和DHA。鱼油、维生素C等目前只能起到辅助作用，并不能代替常规的药物和心理治疗，也不能过量服用。如果明确诊断为抑郁症，应当遵医嘱治疗。（图片来源：CFP）
深海鱼油的功效和作用——简介现代科学实验证明：深海鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一。俗称“脑黄金”的DHA主要存在于人体大脑的灰质部，它能有效活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，增强记忆力，延缓衰老。另
长期服用深海鱼油有副作用吗？——简介深海鱼油属于一种鱼油制剂，它含有较多的欧米伽3，因此它对预防心血管疾病是有效的。但是它并不像广告宣传的那样可以治疗百病。所谓深海鱼油，其实就是指鱼油，用“深海”的目的只是为了想说明它环保、
卵磷脂和深海鱼油搭配作用有哪些？——简介近年来科学家也逐步发现了鱼油的不足之处，由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收能力普遍较差。深海鱼油要更好，更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，
深海鱼油的副作用有哪些您都知道吗?很多人只知道它是一种保健品，对人体具有：调节血脂、预防关节炎、预防老年痴呆、改善视力等功效，但不正确的食用深海鱼油也会对人体造成很大的副作用;小编提示：食用保健品时一定要看清楚用法用量及注意
深海鱼油与鱼肝油区别:◆鱼肝油:是从鱼的肝脏提取的,味带鱼腥味的油状液体,是一种常用的婴儿辅食,也是一种维生素类药物,富含维生素a和d。鲨鱼肝油提取自深海鲨鱼的肝脏。其中富含人体所需的多种营养素，以及提高免疫力的AKGS(烷氧基
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