夏季养生要多喝粥，既能减肥美容养颜，你知道吗？那么夏季喝什么减肥粥好呢？下面小编推荐减肥粥的制作方法，可以在家尝试一下。让你净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。
原料：白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯
辅料：蜂蜜适量
做法：
1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。饮食美容养颜方法
2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。
3.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
Tips：
玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。
以上就是小编推荐的减肥粥的制作方法，赶紧拿去试试吧。
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冬季减肥方法大全――简介冬天，对减肥一族来讲，是个可怕的季节。天太冷，不愿意出去运动，却总是对烧烤，油炸类的食物垂涎不已，所以不长肉几乎是不可能的。刚刚到网上搜了一下，竟然找到冬天减肥方法大全，贴在这里，与大家共勉，减一斤是一斤吧。
减肥可以说已经是很多人的一个终生事业了，大部分人不管是不是真的胖，但是都会对自己的身材有不满意的地方，随意都会想着去减肥，而通过食物减肥是人们最喜欢的。下面小编就为大家介绍一些减肥的食物吧，有减肥粥、减肥茶以及一些减肥菜谱。
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