蒸出来的菜口味鲜香、色泽鲜亮、软嫩适口,往往具有滋补美容、营养健康的养生功效。所以,倡导“低碳生活”,追寻健康理念,就一定不能忽略“蒸”的营养和价值。特别是对于生活节奏快、工作压力大的现代人,常常容易燥热上火、伤脾胃,蒸菜以水渗热,阴阳调剂,对降火去燥颇有益处。今天做了道自己比较喜欢的菜--香菇蒸鸡肉,很下饭哈! 做蒸鸡,最好选择小鸡或者鸡腿肉,这样才能保证肉质的嫩滑。

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材料:
主料:鸡边腿1个、干香菇
配料:姜丝、青葱
调料:料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油2大勺、细砂糖1茶匙、盐1茶匙、玉米淀粉2茶匙、清水3大勺
做法:
1.香菇泡发洗净;
2.取一只干净的碗,放入料酒、酱油和蚝油,加入糖、盐,再加入淀粉和清水,搅拌均匀做为料汁待用;
3.鸡肉切丁,放入碗中,撒入姜丝;
4.倒入调好的料汁,腌制15分钟;
5.香菇切丝,撒在腌好的鸡肉上,放入蒸锅,水开后蒸15分钟即可
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