银耳南瓜红枣汤的功效南瓜银耳冰粥的做法-爱华网

南瓜银耳冰粥难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟主料南瓜一块银耳适量大米适量辅料冰糖适量水适量制作步骤

1. 银耳泡发洗净，撕成小朵，南瓜去皮切成小块

2. 锅内放适量水，然后放入南瓜和银耳（水要稍微多放一些，避免粥熬好以后特别稠了）水开后转成小火，熬20--30分钟

3. 大米淘洗干净，放入锅中搅匀，熬至米粒开花，粥变粘稠的时候即可关火，喜欢吃甜的加适量冰糖

小贴士

粥放凉以后可以放入冰箱里边冷藏，这样吃的时候就是冰冰凉凉的，不喜欢吃甜的话冰糖可以不加！

银耳雪梨红枣汤的禁忌银耳雪梨红枣汤

秋天来了，身体发肤都有些干燥的感觉，这个时候，一碗滋补润燥的甜汤就是少不得的救星！这款汤的功效主要在于：滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹服用，每周2-3次，滋补效果杠杠滴呦！主料：；雪梨(1只)；银耳(3，4朵)辅料：；

想必大家一定吃过银耳红枣汤，那滑润口感，香甜醇美，足以让人流连往返啊!小编自己就喜欢在家里尝试做一些又方便又营养的美食。今天就给大家介绍一下银耳红枣汤的做法，以及银耳红枣汤功效，一起来看看吧!银耳红枣汤的做法材料：银耳两大朵

喝汤是人们在春季养生常常做的一件事情，而不同的汤品有不同的我功效及作用。其中雪梨银耳汤就是人们极其喜爱的一种养生汤，那么对于雪梨银耳汤的功效你知道多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下它的功效以及几种不同的做法。目录1

木耳有黑白之分，白木耳就是银耳。分开来讲，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗作用。那么黑白木耳搭配起来，又会有怎样的功效与作用呢?黑木耳的功效与作用黑木耳是一种营养丰富的食用菌，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳。

 雪梨银耳红枣汤的做法爱华阅读配图　　原料：雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水。　　银耳和红枣提前用冷水泡发，银耳泡到发软，红枣稍微泡发就好了;　　银耳去蒂，手撕成小朵，尽量撕成小块的，方便汤水变得粘稠;　　雪梨去皮去核，削