爱华网我们人类从出生到慢慢的长大成人的着一个过程中都是在不断的学习知识，也在学习认知，渐渐的就会在我们的脑袋中会留下之前学习知识的记忆，很多人在经历一些事情之后都会说这样一句话，要是我的记忆能够像电脑键盘上面的Delet键一样就好，摁一下就可以删除了。最近一则报道说人类的记忆其实是可以被人为的清除的，这是真的吗?下面我们就随着三九小编一起去详细的了解关于记忆力训练的方法还有增强记忆力的方法都有哪些，下面我们就去学习一下吧。
一直以来，能够为人体清除记忆一直都是科幻电影里面的一大主题，现如今瑞典的科学家阿们经过研究发现，人类在刚形成不久之前的情感记忆的确是可以被清除的，而且这个过程与我们生活中的一句谚语“好了伤疤忘了疼”，的说法是具有某种相似性的。
据英国《每日邮报》网站报道，上述发现是由瑞典乌普萨拉大学的一组研究人员获得的，相关研究成果已经刊登在最新一期《科学》杂志上。这项突破性研究有望给患有恐惧症、严重创伤后遗症的人士带来新的希望。
项目负责人托马斯·格伦表示：“这些发现是在记忆和恐惧研究方面的一个重大突破，新的发现最终可能会改善数百万饱受焦虑困扰人士的治疗方法。他们的焦虑问题或源于恐惧症，或与严重创伤后遗症和恐慌症有关 。”
格伦介绍说，研究人员发现，人们在学习新知识时，需要后期不断巩固才能形成持久的记忆，而巩固的过程是以大脑里蛋白质的形成为基础的。当人们记住某件事时，这种记忆经过一段时间会变得不稳定，需要通过另一个巩固过程来强化。“这就意味着，通过破坏巩固过程，就可以改变人们的记忆。”
在研究的过程中，科学人员让受试的人看一张不会让对方产生任何的不良情绪的图片。同时在对他们进行电击。这样的话，看图片的过程会让受试的人产生一种恐惧感，这也就说明人体形成了恐惧记忆。之后研究人员开始尝试着去破坏巩固记忆的过程，让受试的人不断的去看之前看过的图片，但是不再进行电击。
结果表明，受试者的恐惧记忆被破坏以后，他们对该照片不再有抵触心理。也就是说，只要不对恐惧记忆进行巩固 ，与浏览图像相关的恐惧感也就会消失。
究竟什么是记忆力
生活中经常会出现这样的情形：刚刚放下钥匙，就忘记把它放在了哪里;刚到中午就忘记早饭吃了什么;昨天刚认识一个人今天就无法想起他的名字，等等。但是，有时候我们可能对多年前的一个场景记忆犹新，还有，即使我们多年不骑自行车，用时骑上就走，根本不用多想。
随着年龄的增长，我们经常容易遗忘一些东西，但有些东西却随着年龄的增长记得越来越深刻。这些现象到底该如何解释?人一生中的记忆力变化有无规律可循?年龄和记忆力到底是一种什么样的关系?为了拥有良好的记忆力，我们又该做些什么呢?博闻网将和您一起揭开记忆力的神秘面纱。
从心理学的角度来说，记忆力是生物存储以及保持和再现信息、经验的一个能力。记忆力研究开始于哲学领域，到了19世纪末20世纪初的时候，它就变成了认知神经学一个分枝的主要研究的内容，认知神经学世界语认知心理学和神经系统学之间的一个交叉的学科。
我们从心理学的角度来看，记忆的形成和检索分为三个主要阶段：编码、存储和检索回忆。编码就是接收信息并进行加工和组合;存储则是将完成编码的信息进行永久记忆的过程;检索回忆指根据特定过程或活动中的相关暗示回忆起储存在大脑中的信息。
记忆不是一个单一的认知过程，它存储在大脑的不同区域之中。按照时间长短，记忆可以分为暂时记忆、短期记忆和长期记忆。比如，关于今天早餐吃的是什么的回忆就是暂时记忆，短期记忆如关于几个月前见过的一个人的名字的记忆，长期记忆如童年时代的记忆等。按类型记忆可以分为两种，一种是必须靠回忆才能想起相关信息的记忆，另一种记忆则已经内化为人的一部分，这种信息随时可以拿来用，不用经过回忆与思考。前者如美国13个殖民地的名称、必须参加的聚会等等，后者如怎样开车，如何系鞋带。
因为大脑不同区域管理不同的活动和感觉功能，所以你想要记忆的信息本身的性质决定了大脑的哪个区域来吸收并存储它。
