陈勇：首都医科大学附属北京中医医院教授。
阎崇年：清史专家。
专家推荐养阴生津敛汗的生脉代茶饮见下图。对心气不足的人可以常服生脉代茶饮。
党参甘平，入脾胃经，主要补肺气，适合腹泻、水肿、气虚的人服用，用党参每次不宜超过20克，太多容易补得壅塞。人参滋补疗效比党参强，易上火。
八珍糕是宫廷的一道很出名的药膳。
专家推荐预防感冒的益气养心茶见下图。黄芪是补气的良药。
专家推荐疏肝理气和肝代茶饮见下图。白芍、香附有柔肝理气的作用。香附是理气调经的良药。
专家推荐缓解情志不畅的疏肝止痛茶见下图。爱生气的人可服用疏肝止痛茶。
专家推荐养血益阴的滋肾清上代茶饮见下图。熟地能补血养阴，填精益髓。生地与熟地的功效各不相同，生地滋阴凉血。
专家推荐补肾强腰茶见下图
20141003健康之路视频：
20141003健康之路视频和笔记:陈勇,阎崇年讲肾虚怎么办,疏肝理气
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