爱华网“心寂寂，念休休，沉沙无意却成洲，一生致学当如此，只计耕耘莫问收。”
状元故事张欣洁是一位思路清晰、非常有思想的状元！这一点不仅体现在她对各科学科的把握上，更体现在她对整个学习的整体规划和思考上。想必她的学习方法以及思考都会对大家产生不可小觑的帮助，希望各位高中同学借鉴参考、努力学习，争取更大的进步吧！
英语如何记单词+阅读理解诀窍
提到如何记单词，状元张欣洁回答地非常笃定：都是放在语境里去背，也就是通过背诵课文来记忆，不会单独拿出来背。要达到什么程度呢？她说：你遇到这个单词，就会联想到这个单词在哪篇课文里出现过，这个句子是什么意思，这个单词是什么意思。除了课本上要求的，还可以把考卷、课外阅读中经常出现的单词拿出来记，还是要记句子。考卷中的高频单词，张欣洁建议大家找个本子，随手记下，也时不时地拿出来。
一个单词，你怎么才算学会了呢？张欣洁说：你说的时候能想起这个单词就可以了。同学们也以这个标准严格要求自己吧。
至于阅读理解，状元觉得最重要的一点诀窍就是：换位思考。除科普性文章，考查词汇量多一些，其他大多数阅读都是一个故事，你要把自己放在主人公的角度，揣测主人公的想法，想想这篇文章的主旨大意。大家心里树立了这个意识，就能比较容易把握阅读理解了。
数学学会归纳总结
如果你的数学停留在110分，迫切的想要提高到130，张欣洁给了一些建议。她觉得最重要一点是：学会总结归纳。比如解析几何比较难，大家在学习、做题的时候，就要注意总结一些规律，等到再遇到题的时候，就要通过这些总结的规律，靠上去。数学题目都是非常有规律的。平时自己也可以做一点稍微偏难的题目，从而提高解题水平和能力。对于这些总结，大家务必要时不时回来看，不然总结了，过去了，忘记了，也没用。回来看的频率因人而异，如果能保证所有的东西都在涉猎、复习，那么，复习频率可以随意些；但如果随意到，一考试就有遗漏，那么，真不如做个计划，踏踏实实地复习。
此外，张欣洁呼吁大家多跟老师交流：因为有时候，某道题超出了大家所能解决的范围，以致花了很长很长的时间也没有解决，那么真应该去向老师请教。老师讲题的时候，不会单纯地把这道题的答案灌输给你，而是会引导大家。而这个引导的方向正是大家应该思考这道题的方向。如果经常被引导，那么做题的时候，不由自主地就会往这个思路上想。张欣洁表示说，她几乎每天都会去“拜会”老师。
理综学习
化学是张欣洁的弱势科目，所以她在化学上会更上心一些。她随身准备了一个小本，随时把老师说的要点记下来，随时看，是她的习惯性做法。她觉得化学的知识点实在太琐碎了，这样做的好处就是，时间长了，知识在自己的心中就会形成一种体系。
“学习化学就是一个积累的过程，一定要做到有耐心。”张欣洁说。她每天都在坚持看笔记，一开始有些地方也靠死记硬背，但她没有着急，而是坚持下来了，到最后，积累到一定程度，才豁然开朗，发现很多知识其实都是相通的。化学成绩也就慢慢提升上来了。
至于物理，张欣洁觉得要把“思维方式”锻炼上来，切忌只说不做。说是一回事，落实到纸上，却是另外一回事。要做题，多做题，针对专项训练来做，这之后，稍微综合一点的题目就可以做了。
生物是一个很有层次、很有条理的学科，张欣洁上课的时候基本就能记住老师讲过的东西，然后加强总结，每一课、每一章节，乃至整本书的框架都整理出来，那么，理解也就更深刻了。她整理框架的一般做法是：复习时，遇到一个知识点，然后根据这个知识点联系到课本中的整节课，这节课有几个重点，每个重点是什么样的，当然可以不必写的太细，有时候写出标题就可以。
语文阅读
张欣洁的语文一般都能考到125左右，她平时客观题基本不会出错，主观题会稍微出些纰漏。
阅读题在做的时候，张欣洁建议大家先划分层次，标一个框架，读完以后要知道哪一个层次写了什么。阅读题的题目可能会问到一些具体信息，你要迅速知道这部分出自哪里，然后就顺着去找，找到后稍微整理下就可以了。这点非常重要，因为答题区间的选择决定了回答方向的对错。
状元与简单学习网
张欣洁坦言，自己最喜欢的课是数学王春辉老师的课。刚开始的时候，纯粹是抱着提高数学的目的，去听课。后来发现王老师讲课幽默，兴趣就跟着大大地上来了。再听了一段时间，她发现王老师会讲到一些特别新颖的思维方式、解题方法，她甚至在学校压根都没有听说过。所以就一直听了下去。
张欣洁学校每天晚自习都会考试，所以平时上课都要留在学校。但她每天晚上上完自习都坚持回去听，困了就泡一杯咖啡，边喝边听。反正就是想要听，要去听。而特别需要提到的是，欣洁听完王老师讲的课，她都感觉不瞌睡了，越听越振奋。她觉得老师巧妙地指出了自己数学的问题在哪里，使自己在后期的数学学习过程中做了很多改进。她非常感谢王老师。
最后，张欣洁根据自身的切实感悟，给新高三的学生提出了一点建议：一定要做规划。因为高三的时间是非常紧张的。如果你不知道怎么规划，那么就把自己所有想做的事情都写下来，然后挑几件自己认为最重要的先开始做。否则，到最后，你忽然发现自己连最重要的事情都没做，是会后悔的。 经验分享
可能大多数人和我一样，在高一高二徘徊在一个不上不下、不左不右的地方，没有十分努力，也没有过分松懈。
我可能不是最励志的那种人，反正至少上高三之前不是。尽管成绩还不错，但是从没奢求自己上清北这样的学校。我对自己的态度大多时候是，就这样吧。是不想上清北吗？不，是不敢。对自己的不自信可能是我们束缚自己做事情的本源，我想，反正就是这样，努力也不会有什么作用吧。
可人又总是能受到外界的鼓舞，然后突然振奋，一发不可收拾。克服不自信的路途总是走的很漫长，但是到最后，你才能发现真正的自信的意义，并不是有把握去做你做过的事，而是相信自己一定能做得了没尝试过的事情，相信自己能克服困难，能坚持不懈，能在任何情境下有一颗充满勇气的心。
如果你还在犹豫、徘徊，请告诉自己，相信你自己，相信是一件多么美好的事情啊，它会给予你无穷的力量，让你飞翔。
我觉得，向梦想挥手的路上，有很多东西需要自己去摸索，但是借鉴前人的经验也很重要，所以我在这里，向你们讲述我的故事，希望你们能看到自己的影子，得到勇气和力量。
part1
我和简单学习网结识是在高三前的那个假期。那时的我只是听说有这么一个网站，抱着半信不信的态度试听了几节课。我觉得周沛耕老师的数学课深深吸引了我。他所教授的数学方法和数学思想，是我从前从未听说过的。所以我选了数学课来听。其他课程只挑了薄弱环节的来听，可惜效果不是很大。所以高三上学期也没怎么听过。我后来反思，觉得当时只是知道自己薄弱，但是听那种一轮复习的大课并没有什么针对性，所以才没有效果。
最让我受益匪浅的应该是高三下学期。那时我处在瓶颈期，成绩止步不前，让我苦恼了很久。妈妈说简单学习网有一个一对一辅导，让我尝试一下。我开始是听了数理化三门课。我跟老师沟通，告诉他们我薄弱的地方。老师开始给我试着先讲两节课。讲了几节课后，化学老师和物理老师都说，觉得我的问题在于做题量少，并不在于知识不扎实或者技巧不懂。后来我就没有再听物理和化学课，开始刷题。因为我也提到我高一高二不努力吧，相对来说题做得少，而且我向来不喜欢题海战术，但是这一次，我发现做题量让我得到了很大的提升，确实很多东西是你做题多了才能摸到的，比如说某一题型出题的规律和某一类型的思想方法什么时候运用。我很感谢两位老师，帮我指出不足之处，让我有了进步的契机。还有数学老师单老师，也让我充分感觉到了数学的魅力，每次上他的课都让我觉得热血沸腾。
所以，如果你也处在瓶颈期，不妨试试新的办法，让高人指点，以求达到进步。
part2
说一些我摸索出来的学习方法，我觉得是科学的，实用的。
语文，作文的提升主要靠模仿，通俗点就是看书，看各种文学作品都会有帮助，当然，如果之前你的阅读量并不大，直接看作文书是最直接明了的。看人家写的好的地方来模仿，提分很快。阅读题，先分层次，然后大致清楚每一层次的含义，内容。然后根据题目要求找到答题区间，总结好写上去就ok了，至于看不看得懂文章内涵之类的，我只能说，多读书培养理解能力。
数学，多做题目，掌握规律。总结思想方法，及时运用。解题求简便。
英语，我从来不背单词，我把单词放在课文里，标注好，一遍一遍读课文，课文读熟后，单词自然记住了。
物理，注意物理的思维方式。大体就是受了什么力，做了什么运动。无论是运动学，力学，电场还是磁场，不就是受个力，做个运动吗？只是受力来源不同，运动形式不同罢了，把握好这一点，你就会发现，所有的题目都是问这两个问题，有的给了运动问力，有的给了力问运动。那么，你需要掌握的，就是力和运动的对应关系了。所以多注意不同情境下，不同场下力和运动的关系就是学习的重点。
化学，繁而难。这是我的薄弱科目。知识点相当琐碎。一开始建议准备一个小本，把知识点都记下来，每天看一看，当你的知识积累到一定程度，成绩才会有所提高。
生物，按照课本的框架总结。我通常是把每一课的大标题和小标题以提纲的形式写下来，然后有层次的去想这一课讲了些什么，比如说神经这一课，我会想它的基本单位，反射机制，传导是怎样，传递是怎样，然后想完后对照课本看自己落了什么，如此来完整自己对知识体系的构建。
part3
不管怎么说，注意总结归纳和反思是最重要的。这就不得不提错题本。这是行之有效的方法，怎么做和怎么用全在个人。尽管似乎已经老生常谈了，但常看常用以自省和进步是重要的，不可荒废。
part4
无论成绩提高或退步，都有它的原因，要在每次考试之后反省前段时间学习的不足之处和安排的漏洞，然后作出新的安排，不要沉溺于考试的悲喜中，要有全局意识。追求效率，尽量速战速决，这点对你的精神状态的保持很有好处。
做一个清醒的learner，战斗吧！
最后送一首诗：
鹧鸪天 （厉以宁）清清溪水下石沟，千弯百折不回头。兼容并蓄终宽阔，若谷虚怀鱼自游。心寂寂，念休休，沉沙无意却成洲。一生治学当如此，只计耕耘莫问收。 访谈纪要
Q1：李老师：欣洁，2013高考已经过去4个多月了哈，现在我们回首你的高中生活或者高三生活，你觉得，能用哪几个词来形容呢。
张欣洁：高中：快乐、积极、上进。而高三就是：一心一意、意志坚定、成长。高三是一个蜕变的时期。我认为人的一生、总要有些时候、心思单纯、心里只想着一件事情、只为了它、排除万难、历尽辛苦、也要做好它、做成它。我的高三就是这样的状态。什么都不想，一切只为了高考。这样才能达到内心的一个升华！
李老师：说的非常好！也就是说，高三的时候，我们要树立这样一个信念：排除万难，也要达到自己的目标。
李老师：欣洁考出了656的高分，那你在整个高中生活中肯定摸索出了很多经验和方法，下面我就会针对一些学科学习方法，还有同学们关心的一些热门问题，向欣洁请教一下。<笑>
Q2:李老师：欣洁，据我了解，理综科目中你生物非常棒！那么概括来讲，你觉得高中生物该怎么学呢？
张欣洁：我认为高中生物的学习应该从两方面来着手。第一方面是课本知识的理解与记忆。第二方面是这些知识在题目上的运用。
说到课本知识的理解呢，首要的就是认真听课。跟着老师的思路走，你才能找到课本的思路，知道知识的结构。尤其要注意老师在上课时候讲的一些关联性的词语，比如说某一概念包含了哪几个概念，某一现象的原因是哪几个条件。搞清楚每一个名词、术语，然后你就自然而然记住了。
然后是知识在题目上的运用。这一点的前提当然是你弄清概念，可能有的概念你并不需要100％理解，甚至有的概念会在你做题目之后更加融会贯通。但是你要懂得尽量去在做题目时候把课本与题联系起来。比如说正面想就是题目的考点是什么，他们是怎么联系到一起的，这样你对整个知识的框架就会有一个很好的了解；反面呢，你可以想想这一类的知识点通常会怎么考。一来二去，通过反复的训练，你就对知识掌握的很好了。这样就会加深对题目的理解，对题目的应用也会更加得心应手。
李老师：在座的各位同学应该也听到了，就是说在学习生物的时候要注意两个方面，一个是对知识的了解，一个是对知识的灵活应用，同学们可以结合欣洁的学习方法来提高自己的生物。
Q3：李老师：在学习生物的过程中，同学们遇到的一个普遍的问题是：知识点特别多，特别多，不容易记忆。单纯拿生物的记忆来说，你觉得记不住是一个什么问题呢？
张欣洁：如果你背了还是容易遗忘的话、说明你对知识还没有完全理解、那你首先就要在基础上下功夫。经常拿出课本来看一看，不懂的或者半懂不懂的一定要问老师搞清楚，你的老师是最能帮助你的人，生物学习一定要理解、不能机械记忆。
灵活运用的前提是你理解了知识点。然后你要掌握一定的做题技巧。当然，做题技巧是许多辅导书上都有写的。我对做题技巧的掌握也是靠多训练、注意你要尽量尝试不同的题目、不只做同一类的题目。
李老师：恩，不懂就要问哈，别憋在心里。问老师、同学，指导把问题解决。
Q4：李老师：那么对于高三复习的时候，你觉得复习生物时应该注意哪些问题呢？
张欣洁：高三时候要注意知识点的总结，多做综合性的题目。以我们生物人教版为例，它的编排是很有层次的，先讲细胞，再讲器官，再讲个体，再讲到生态系统和生物圈，就这样一个从小到大的一个层次，要掌握课本上这样一个层次：把每一章节中的每一课连接起来、再把每一本书中的每一章节连接起来、再把每本书连接起来，这样可以构成一个知识网络。
然后再在做题目的时候注意不同课的知识点是怎么在题目中联系起来的，也就是跨章节的联系，这样可以增进综合性题目的运用能力。比如大家经常做到的一种题目就是生物的遗传类题目，它首先会问你它的基因是什么样子的，这就是细胞那一块的内容，还有问你这些基因会导致什么样的性状，这就是个体方面的内容，还会问你这些会有怎样的遗传病或遗传病如何检测等，这就是另一方面的内容，通过题目，我们就可以把各个章节中内在的联系找出来，
李老师：恩，也就是说高三最终要做到一个提升，就是“对生物知识点的综合把握”！
Q5：欣洁，这是生物，它是你的优势学科。但你的数学好像不是特别稳定，后期老师看到你报了简单学习网数学一轮复习课程、尖子生拔高课程，那么简单学习网哪位数学老师让你印象特别深刻呢？
张欣洁：在尖子生拔高课当中，我听的是周沛耕老师的课，周老师平时对习题的讲解能从一个不同于我们平时的一个思路去讲解，涉及的问题深度也比较深，我对这位老师的印象是特别深刻的。
李老师：也就是说，老师会从不同的角度来讲解问题。比如一个题有两个方法，老师会把这两种方法都讲到，而这种方法可能在平常的讲课当中，其他老师没有讲到过的，这位老师可能会讲到。那除了这位老师，还有？
张欣洁：还有一对一辅导中的单清春老师。首先单老师讲课的风格我很喜欢，比较幽默风趣，而且当我告诉他我的薄弱环节、他就回去准备一些题目，上课来让我做，然后给我讲解各种做题的方法。而在讲解这些题目的时候，单老师能够提出一些特别形象化的说法，把数学和一些特别形象化的东西联系起来，调动我的积极性。这让我非常兴奋，让我非常感兴趣。虽然每天听课都是晚上听，挺晚的，但是我听的特别起劲。这位老师对我数学的帮助特别大。
李老师：在这里也跟大家分享下：欣洁下晚自习很困了，仍然坚持听课，就泡着咖啡听课。希望各位简单学习网的学员也以欣洁为目标，克服自己的困难来听课、来提高。
Q6:李老师：欣洁，你觉得如何在高三好好利用简单学习网呢？
答：我认为高三是惜时如金的一年，因为离高考只剩下一年了，不能浪费时间。要想好好利用简单学习网，最好通过一对一教学。因为这样最直接有效。如果你告诉老师你的薄弱环节，老师会有针对性地直接帮你补足不足之处。当然、你也要注意。有些基础性的东西，比如英语单词，是老师无法帮你去记忆的。你要弄清的问题所在、自己解决自己能解决的，让老师帮你解决那些你自己解决不了的、比如理解性的、技巧性的东西。
Q7:李老师：欣洁这是你在简单学习网学习网过程中一个非常重要的总结哈。然后，刚你提到惜时如金，有一部分同学都反应说作业太多了，做完都得12点了，那么晚根本没有时间复习当天的内容，那么针对这种情况，你有什么好的建议呢？
答：我们学校也是抓的比较紧的。面对学校这样紧的安排、我当时的策略就是提高效率加上适当舍弃。
提高效率指的是做每一件事都要又快又好，高度集中精神。你上课就尽量去掌握，减少复习时候的压力。
适当舍弃的话，我觉得老师留那么多作业，肯定也是与当天课有关的吧。难道不是一种复习课的方式吗？你可以结合你的复习和老师的作业啊。还有，那些作业也不一定都要做。你要舍弃那些你觉得你已经掌握的很好的，留出时间去做你觉得还不够好的。老师留的作业也是为了让你很好的复习课程。
李老师：我可以这么理解吗？就是：在做作业的过程中要有一个主动性和被动性的问题，”你接受作业这是一个被动的姿态，而如果你主动把作业来选择，在心里确定哪一部分我要重点去做，那么这就是一个主动的姿态。我们在做作业的时候，要采取一种主动的态度，老师布置的作业有哪些，哪些我要重点做，这要规划好。
Q8:李老师：目前有很多同学会熬夜学到一点多，拿着小台灯学习，学不下去的同学，也死撑。跟别人比。你怎么看？
答：高三有一点很重要：不要和别人比，但要借鉴别人好的经验。合理安排休息时间，是要看个人的身体状况。你习惯什么时间睡就什么时间睡嘛、什么时候睡不重要，睡多久才是重要的，我觉得至少六小时吧。 关于“跟别人比”的心态，大家都会有的，总觉得别人比自己努力，这就要我们以“把知识真正掌握为准，不要看别人，效率是最重要的，人家学的再晚，效率低，照样不如你的。白天提高效率，晚上好好休息，才是良性循环。
李老师：跟别人比，可能也不会实现自己想要的，但是如果说，把心思放在学习上，最终会有好结果的。
Q9：欣洁，刚你也一再提到效率问题哈。那么我觉得提到效率，最直接的影响力因素就是考试时候的时间管理。现在有些同学反映说理综考试理综考试总是做不完题，特别想知道怎么在考场上分配好做理综卷子的时间，你是怎么做的？
答：我觉得做题目首先要从易到难。然后你要考虑多一点自己的心情。像我当时是先做选做题，因为选做题简单，好上手。然后是按照从前往后的顺序做。我们卷子的分布是，选择题：生物化学物理。客观题：物理化学生物。我这样选择的理由是，选择就不说了，大家都这么做，由易到难好上手。
客观题的话、物理是整道的大题，如果放到前面、思路清晰并且时间充裕、利于发挥。而你放到最后，可能会出现这种情况：就是有思路，但是实在没时间了，所以要避免。化学相对生物较难、放在第二位、以免时间不够用的时候拿不到分数。生物放到最后，生物很多都是那种填空题，即使没时间了，你大致看一眼题目、也大概能知道填写什么、很容易抢分数。
另外、不要认为你的理综做不完是自己训练少或者时间安排不好的问题。理综做完的诀窍在于、把每一门学好。只有你综合实力有了，理综自然做完了。
李老师：欣洁讲的方法还是特别合理的。前期的时候，如果你特别紧张，就从易到难，但后期就要根据学科题目的一个特点来做题。
Q10:李老师：欣洁，你对规划看的比较重要，你觉得高三首先该做规划，你是怎么得出这个结论的呢？
张欣洁：高三上学期我并没有很好地规划自己的学习，直到高三上学期放假，才发现自己很多的该学的东西还没有完全学到，所以寒假就没有直接往后学，就直接返回来复习，觉得还挺浪费时间的，所以高三下学期就做了非常详细的计划。计划是有一个很重要的东西，它能帮你合理安排自己的时间。根据计划做事情，就能避免浪费时间。
Q11:李老师：那么高三如何做规划呢
张欣洁：做规划需要涉及以下几点。计划分为这么几个部分。
第一，计划的目的。计划是为了效率存在的，我认为高三你就是要追求效率，任何没效率的事情都不要做。学也尽力，玩也尽兴。所以，你计划的目的就是提高效率。
第二，你要计划的内容。
首先你要计划你的目标。
我把目标分为这么三点，你要计划你的终极目标，知识目标，能力目标。举个例子，终极目标就是名次，而且，注意不要用分数作为目标，因为题的难度不同，所以用分数衡量是否进步是不明智的。高考与人竞争，你的名次，尤其是年级名次，是最能反映问题的。然后是分期目标，就是一步一步去进步的一个目标，比如语文，刚上高三的时候，你只能达到110分，你给自己定125分，你就想，第一个月你要提高哪一类题型，这样你能提高几分，下一个月你又要提高哪个题型，你又能提高几分。这样你渐渐地就会通过你的分期目标来达到你的终极目标。
然后是知识，能力目标。你们现在一轮复习，比如本周，你要把各科复习到什么进度写出来，语文，掌握长短句变换，数学，掌握三角恒等变换。这就是知识目标。然后，语文，通过长短句变换，你能总结出句式变换题型需要注意题干要求，分析句子成分这些比较抽象的学习方法。就是你的能力目标。平时记笔记也要注意，记得不要单纯的题目，而是你总结出来的解答此类题的方法，这就是能力。
然后你要计划你达到目的的方式，比如你要做什么练习，看什么书，或者去问哪科老师，这个安排要尽量科学。还有个方式就是你可以跟同学建立一个讨论组，跟同学们一起讨论一些平时不是特别理解的东西，来提升自己。
Q12：李老师：恩，我们要先设定一个计划的目标，然后计划的具体内容等。欣洁同学们还面临一个很大的问题，就是：计划的坚持，制定了做不到怎么办？
答：面对这种情况，首先你要反思以下，看一下你这个计划，是不是超过你的能力范围，不对的话就去调整你的计划，最好能调整到刚刚好适合你完成，然后再一点一点往上调，比如今天学这一部分，渐渐再学多一点，渐渐地你的能力自然而然也就提高上来了。不需要一下子就把能力目标定得太高。
李老师：计划要跟着变化走，不要局限在这个计划里哈。计划与实际变化相结合，做出调整，才会有好的结果哈。
好，今天的访谈，我们到这里就要结束了。李老师帮大家再回顾一下今天的重点问题：①生物如何学习②简单学习网如何应用，目前成为简单学员，还不知道如何好好应用的学员可以好好借鉴下③时间管理问题，包括考场上理综考试分配在内哈。最后一点也是欣洁谈的比较详细的一点：非常重要一点：高三的学习规划问题。同学们回去可以根据欣洁的这个介绍自己做一个规划！规划非常重要，它会指导你在整个高三过程中，会做些什么，达到一个什么目标，指引着我们前进的方向。
好，今天的访谈就到这里结束了。感谢各位同学。
