正确的刷牙方法步骤如何正确的刷牙-爱华网

　　如何正确的刷牙

　　1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

三联生活常识配图

　　2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来旋转画着圈刷，即上牙画“M”形，下牙画“W”形。

　　3、然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。

　　4、刷门牙内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

　　5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼上面前后移动。

正确的洗头方法洗头发的正确方法

头发护理要从正确的洗头方法开始，清洁，亦是头发护理的第一步。特别是油脂分泌厉害的头发，出油过多会让你的头发扁塌贴在头皮上，看起来不但油腻而且很没有精神，更重要的是，这还会导致严重的头皮屑。所以，我们一定做好头发的清洁工作，这就需要

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