爱华网姜的热量比人参高，如果你已经病了，需要更多热量的时候，姜会更优先补给你。但姜辣，很多人不敢吃。我们使用内热源应以温暖舒服为宜，人参是最温暖舒服的。姜的辣会让很多人望而却步。人参与姜比，它的味道比姜好喝。如果体质很寒的人，不仅要吃人参，一定要加姜。姜能吃进去的，不吃人参也可以。有时就用姜与人参综合地喝。
在家煮菜、汤，就用姜煮。
我们原则上是以温暖舒服为宜，如果一整天一直吃姜，吃到太浓，也会受不了。像辣椒，一次吃太多，也会受不了。我们热源使用也是一样，温度调得很高，有可能就烫伤，或使人烦躁。
人参比较贵，如果不富裕，鼓励以姜为主。
有些人问人参如何煮。如果奄奄一息，气快断了，人参一定要浓煎。用量多一些。如果是一般的症状，就不需要考虑到重用。可以以半个月为主，十天到半个月，就是有症状比如咳嗽、胃疼、怕冷，就保养亦治疗，半个月一两多就可以。治病与保健就够。如果平常没什么病，这时候当保养，可以把人参分成三十等份，一天四、五钱就够了，等于是泡茶。一斤一个月。五两用五碗水，煮成一碗半到二碗，以此类推。比如说一两多，就是一碗多的水，就煮成七分，这样味道就会出来。但一定要热热地喝。如果保养冲泡也可以，但是比较可惜，第一遍味道冲不出来，最好再做第二次冲泡，不要一次就丢，要用保温杯。
人参的渣不要吃，有机的人参渣可以吃。有机的人参，有时可以放到稀饭里一起煮着吃，也可以掺在营养姜汤里煮。但不是有机的，就不要吃渣。
一位刚生完小孩的妈妈问，她说生完小孩后一直没办法用母乳喂养，问有没有办法？
如果没有办法哺乳，体质一定偏寒，所以一定要给她内外热源。内热源比如姜、人参、营养姜汤，煮菜可加姜、咖哩、花椒、胡椒、辣椒之类，把菜变得温热。外热源就是鼓励多运动，温敷。再来就是把脊椎两侧的筋揉松。整个体质改善了，问题自然迎刃而解。
姜晚上能不能吃？喉咙痛可不可以？
可以，喉咙痛是筋伤所致，吃了姜喉咙更痛是为什么？筋没有揉开。又有说晚上吃姜赛如砒霜，这是错的，晚上身体更寒，吃姜怎么会赛如砒霜？只是晚上以睡觉为主，姜阳性，本来属热,有生发的作用，晚上吃姜不利于睡眠。当然，这些要因人而异，不是绝对的。
吃姜会不会散气？
不会散气。体质寒的人，动能不足，气血是属于一个新陈代谢的能量、动能。体虚的人，热源不足，生姜是一个内热源，吃了反而散气，让身体越来越寒，有没有这种道理？没有。
她的月经很长时间才来一次。甚至很多年轻时就闭经了，闭经甚至有很多年了，也采取了很多医疗的方法也没有用，另外还有卵巢肿瘤，该怎么办？
月经很久才来一次，甚至年轻时就闭经了，可见患者的体质很虚，也就是极寒。所以治疗的方法应该要赶紧给她内外热源，鼓励患者多运动，避免生食冰冷之物，再加强脊椎两侧及臀部原始点的按推，患者的体质就可以改善了，而月经很可能就此改善了。
至于卵巢肿瘤，它也是因寒引起，因此也要从改善体质做起，绝对不能手术切除，这样反而让体质变得更寒，种下以后更多症状的因。
没有一种药会散气，没有一种药会补气，也没有一种药专门去伤害气或伤害血。不但不散气，而且还补充内热源。所以只要寒性体质，就吃姜，它是食物，没有负作用。原始点第一药方就是姜，生姜、干姜、嫩姜都可以。但要热热地吃。
跪膝是大补肝脏、引血下行的绝妙方法
女性养血须知
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：
神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
动养
要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
食养
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
药养
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。
