爱华网戟出自远古车战。历代名将善用戟者很多，如伍员、项羽、樊会、吕布、薛仁贵等。宋代少林寺方丈福居禅师收集名家技艺时将其收入少林寺，经研练成为少林方天戟，共有36招。自经元、明、清历代武僧惠矩、子安等高僧的精心研练，渐增至64招，流传至今。
少林方天戟是少林寺院武僧练武防身，看家护院的长兵器之一，也是十八般兵器的一种。它能防盗贼抢劫、保护寺内财产，不受损失。擅破兵器，有身高力大者可以使开，威力无比，是征战疆场的好武器。
少林方天戟的技法有：刺、挑、拨、撩、勾、挂、劈、砸、扫、点、捣、架、压、化、拦、插等。
歌诀方天化戟丈八长，少林传流护庙堂。
马上步下能征战，冲锋陷阵威力强。
若遇贼寇侵边防，英勇杀敌扑战场。
前出八戟龙戏水，后挑八戟凤朝阳。
左撩八戟蟒翻身，右扫八戟虎尾扬。
上盖八戟雁寻窝，下旋八戟蛇盘桩。
快刺八戟急如箭，慢点八戟稳如桩。
六十四招全使展，成名上将也发慌。
能挑刺也能遮挡，能点插也能劈防。
里撩外滑钩挂扫，滚龙压砸拨一旁。
便公从用这戟法，战胜敌人保边疆。
小山从用这杆戟，三次挂帅护边防。
祖师流传千百戟，长戟也算一猛将。
弟子学会方天戟，能为国家做栋梁。
（21）罗汉钻井
右脚蹬地跳起，左脚在前落地独立。同时双手端戟，由上向前下刺插，戟尖斜向下。目视前下方（图24）。
（22）倭身挑戟
右脚落地，两腿成高跪步。同时双手端戟向前挑扎，戟尖斜向前。目视前方（图25）。
（23）回身化金
起身，右脚前上半步，两脚碾地，体左转180度，成左虚步。双手端戟随身势由后向前化撩，戟尖斜向下。目视前下方（图26）。
（24）扑地搧风
右脚与左脚并步，屈膝下蹲。左手滑把与右手端戟，上举下扑于体前方，戟尖向前。目视戟头（图27）。
（25）燕子喝水
左腿提膝，成独立势。同时双手端戟向上举杆，戟尖斜向前下方。目视前方（图28）。
（26）冷风扫叶
右脚为轴，体左转90度，左脚尖下落，两脚成丁步。同时双手端戟，由左向右环扫于右侧方，戟尖斜向右。目视前方（图29）。
（27）猛虎出洞
起身，两脚碾地，体左转90度，左脚前上一步成左弓步。同时双手滑把端戟，由后向下，再向前方挑扎，戟尖斜向前，目视前下方（图30）。
（28）独立端戟
右脚向前弹踢。同时双手端戟向前左挽半花，前后端平，戟尖向前。目视前方（图31）。
（29）提膝撩戟
右脚落在左脚前，提左腿成独立势。同时双手端戟，向左拧转，撩护于右脚前方，戟尖斜向下。目视前下方（图32）。
（30）探身压戟
左脚向前一步成左弓步。身向前探。同时双手端戟向前方右拧把挽花，探身猛力下压，戟尖向前。目视前下方（图33）。
（31）金勾倒挂
上右脚落在左脚前方，左膝抬起，身向后仰。同时双手换把握戟杆，由前向后上方猛力穿刺，戟尖斜向后。目视戟杆（图34）。
（32）扑地伏虎
右脚蹬地向后弹跳半步，体右转90度，落地成仆步。同时双手换把端戟，由上向左下侧劈砍，戟尖向左。目视前方（图35）。
（33）踮弹端戟
起身，右脚向左踮步，左脚速向左侧弹踢。同时双手端戟向左平穿，戟尖向左。目视左前方（图36）。
（34）回身弹踢
左脚收回下落，两脚碾地，体右转90度，右脚向前弹踢。同时双手端戟由后向上斜举，戟尖斜向上。目视前方（图37）。
（35）弓身劈戟
右脚落在左脚前，左脚前上一步屈膝成左弓步。同时双手端戟，由上向前方插手下劈，戟头向前。目视前方（图38）。
（36）倒步劈敌
两脚碾地，体右转180度，右脚后撤于左脚后成倒插步。同时双手端戟，由后经下向前上环弧，然后向身后左侧下劈，戟尖向后。目视左后方（图39）。
（37）反挑北斗
两脚碾地，体右转180度，成高弓步。同时双手端戟，随身势向身后挑扎，戟尖向后。目视左前方（图40）。
（38）上步七星
上左脚落于右脚前，右脚跟离地成丁步。双手端戟由后向前劈砍，戟尖向前。目视前方（图41）。
（39）七星点杆
右脚前上半步，左脚与右脚并步屈膝下蹲。同时双手端戟，由右后向前挑杆点刺，戟尖向后。目视杆端（图42）。
（40）独立棚梁
两脚碾地，体左转90度，体右腿成独立势。同时双手端戟，用力棚架于头前方，戟尖向左。目视左前方（图43）。
（41）佛顶摸珠
右脚落地，两脚为轴，体左转90度，提左腿成独立势。右手换把前滑，左手脱把屈肘握拳护于胸前上侧，高与鼻平，拳心向右，右手握戟上举于头上右前侧，戟尖向前。目视前方（图44）。
（42）坐马倒刺
左脚落地，右脚前上一步，两脚碾地，体左转90度，成马步。同时左拳变掌接握戟杆，双手端戟，由上下落于胸前，再迅速向右侧倒刺，戟尖向右。目视前方（图45）。
（43）回马三戟
两脚碾地，体左转90度，左脚后撤于右脚后一步成右弓步。同时双手端戟随身势换把，向左后侧倒刺，戟尖向后。目视左后方（图46）。
动作不停，右脚后撤，两脚碾地，向右转体180度，成左弓步。同时双手端戟随身势换把，向右后侧倒刺，戟尖向后。目视右后方（图47）。
动作不停，左脚后撤，两脚碾地，向左转体180度，成右弓步。同时双手端戟随身势换把，向左后侧倒刺，戟尖向后。目视左后侧（图48）。
（44）独立点杆
提左腿成独立势。同时双手端戟上举于头前上方，左手用力向前猛送脱把，屈肘变掌展于左后上侧，掌心向外，掌指向上。右手滑把向前点杆，戟尖向后。目视戟杆（图49）。
（45）金雕餐眼
左脚落地为轴，体左转180度，提右脚成独立势。同时左手接握戟杆，双手用力前穿，右手脱把护于右肋前侧，掌心向前，掌指向上，戟尖向前。目视右前方（图50）。
（46）枯树盘根
右脚前落一步，成倒插步；同时右手上截戟杆，双手用力由上反腕向身后下插，戟尖向右后下方。目视戟尖（图51）。
（47）八戒扛钯
两脚碾地，体左转180度，成左弓步，同时双手向前滑把握戟杆，随身势扛于肩上，戟尖向前。目视戟尖（图52）。
（48）力劈华山
双脚向前踮跳，仍落成左弓步。同时双手换把端戟，由前向左后方环弧，经上再向前猛力下劈，戟尖向前。目视前方（图53）。
（49）倒托单鞭
两脚碾地，体右转180度，成右弓步。同时双手端戟随身势前移，戟尖向左。目视左前方（图54）。
（50）五步撩戟
左脚前上一步，两脚碾地，体右转180度，成高虚步。同时双手端戟随身势环弧撩于头上右侧，戟尖斜向上。目视前方（图55）。
（51）反手挑戟
右脚后撤于左脚后一步，成右高虚步。同时双手握戟杆由上向前下方环弧，再插手向右后上方挑戟，戟尖向后上方。目视前下方（图56）。
动作不停，提左脚，右脚为轴，体右转360度，成右高虚步。同时双手握戟杆，随身势前撩下插，戟尖斜向下。目视前下方（图57）。
（52）弓身点杆
双脚向前踮步，成右弓步同时双手握戟杆，由上向后下方环弧，再迅速向前上方点杆，戟尖斜向左后下方。目视戟杆末端（图58）。
（53）回身闯营
两脚碾地，体左转180度，成左弓步。同时双手端戟向前方猛扎，戟尖向前下方。目视戟头（图59）。
（54）跳身刺敌
两脚向前踮跳，左脚落地，右腿提起。同时两手端戟向前挑扎，戟尖向前。目视前方（图60）。
动作不停，左脚微弹起，体左转90度，成横弓步。同时双手端戟，由右向左摆刺，戟尖向左。目视左前方（图61）。
（55）独立举旗
左脚尖内旋站立，提右脚成独立势。同时双手端戟向左上侧举起，戟尖斜向上。目视前方（图62）。
（56）并步端戟
右脚落地，同时双手端戟，由上降落于胸前，戟尖向左。目视前方（图63）。
（57）收招归原
足立八字，身胸挺直，右手脱把，环弧下垂于右大腿外侧，掌心向里，掌指向下，左手握戟，屈肘站于左脚前外侧，戟尖向上。目视前方（图64）。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
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