桂圆也叫龙眼，是一种常见的干果类食品，桂圆不但可以新鲜的时候吃，还可以晒成桂圆干，也很美味。桂圆具保健的功效与作用，常吃桂圆好处很多。那么，桂圆的保健功效与作用哪些呢？
桂圆的保健功效与作用
1、桂圆具健脑的作用
脑力劳动者多吃桂圆，会提高工作效率，让脑子变得更聪明，这是因为桂圆中含许多的营养物质，这些物质具健脑的功效，而且还具安神的作用，失眠、健忘、惊悸的人，吃了桂圆以后，这些症状就都消失了。
2、桂圆具抑制子宫肌瘤的作用与功效
子宫癌患者如果多食用桂圆，那么，就会一直肿瘤细胞的增长，抑制率高达百分之九十以上，是不是效果很明显啊。更年期的女性最好多食用桂圆，这样，你就会防止子宫肌瘤的形成。
3、桂圆具提高体力的作用
身体虚弱的人吃过桂圆以后会感到体力恢复了，这是因为桂圆汇总含的营养成分还补益作用的，病后需要调理的人也可以多多食用桂圆，达到快速恢复体力的作用。
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红枣桂圆茶的功效与作用 温和身心的优良饮品 桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯
桂圆的功效与作用:桂圆的功效和作用：桂圆亦称龙眼中医学认为，桂圆肉性味甘，平，归心、脾经，自古以来就被视为滋补佳品和滋补良药，具有开胃益脾、养血安神、*益气、补虚长智的功效。桂园在临床上常用于思虑过度，劳伤心脾引起的惊悸怔忡
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