知道喝什幺茶可以瘦身吗?知道怎幺喝茶可以瘦身吗?如果找对了正确的方法,不但能最快速的
该热热地喝还是喝冷的?
每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷。其实,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日积月累有恒心调整,你也可以达到你想要的体重。
1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙茶、荷叶茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。
知道喝什幺茶,还得知道怎幺喝、什幺时候才有帮助?如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当。 减荷叶茶可消除体内脂肪
中医认为荷叶其药效极其广泛。有清热解毒,升发清阳,凉血止血,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,化瘀止血、补肝、美肤等功效。喝荷叶茶还可以减肥。
中药究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解毒,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。
有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥塬理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。