紫薯银耳羹的功效紫薯银耳羹-爱华网

食材主料

银耳

20g

鲜百合

50g

紫薯

一个辅料

冰糖

少许步骤

1.首先将去好皮的紫薯切成粒。银耳泡入清水三十分钟，去蒂切成块，鲜百合去头去尾，剥开。

2.锅中倒入小半锅清水，将紫薯隔水蒸二十分钟，取出。

3.锅中倒入小半锅清水，水开后下入银耳，盖上锅盖，煮四十分钟。

4.再倒入紫薯，放入三勺冰糖，最后下入百合，盖上锅盖，继续煮五分钟，就可以装出享用了。

小贴士煮银耳可用高压锅，能更好更快煮出胶来。

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菜谱大全 > 冰糖百合银耳莲子羹冰糖百合银耳莲子羹3上一页下一页快成为第一个分享的人吧！分享到：菜谱标签：情人节下午茶甜羹煮锅子全菜系半小时-1小时3-4人情侣周末展开全部简介简介冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之

最近市场上有新鲜的百合卖，所以买些回来煮了这款糖水。在这样炎热的夏季，非常喜欢将其入冰箱冷藏后再食用。主料：；银耳(适量)；百合(适量)辅料：；莲子(适量)；枸杞(适量)厨具：煮锅1、原料备用。2、银耳泡发。3、去掉

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