对于很多成人来说,便秘都是一个很痛苦的事情,更何况是年幼的孩子,当家长发现孩子出现便秘时,千万不可随意用药,更不可用竣猛的导泻剂治疗,以防损伤肠道,引发功能紊乱。
▍在临床中我经常给患者建议的简易食疗方法:
另外,对于儿童便秘的治疗,食疗绝对是不可忽视的方法,很多小朋友因嫌吃药味苦而不予配合,这个时候就不妨把食疗作为对策,当孩子出现便秘症状时,以下4款食疗方都可以试一下。
1、菠菜汁:鲜菠菜适量,煮汤饮用。
2、白萝卜汁:萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。也可直接用萝卜煮水饮用。
3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
4、蜂蜜饮:取蜂蜜30~60克,温开水冲服,早晚各1次。
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