[核桃百合圓肉湯] 是一味補腦益智的好湯水,全家老少合用. 對手術後及年紀老記憶力衰退人士很有幫助.
用料是: 核桃肉1兩,百合1兩(鮮品2個),杞子4錢,圓肉4錢,南棗8枚.
做法: 將材料浸洗,5碗水煮成2碗即可供飲,最好吃些少湯料.
~ 小貼士: 此湯可加肉類同煮,對睡不好的小兒很有益處. 神經衰弱,精神疲倦,兼白髮叢生人士亦可以此湯作食療.
南棗原粒用就可以,不用去核.
田鸡美味，但一直不太敢吃，特别是外面餐馆里的什么爆炒田鸡呀，什么跳水田鸡呀，总担心田鸡肉中的寄生虫卵没有被彻底杀死。就前两天，我的一位朋友，对养生汤品颇有研究，她介绍给我一款汤——银耳百合田鸡汤，她说，这款汤的好处就两个字“美容”
百合绿豆汤的做法    材料绿豆100g，干百合100g，冰糖100g做法绿豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。干百合清洗干净，至绿豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。至绿豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待
夏至养生，夏至吃什么?一起来看看苦瓜黄豆排骨汤。 苦瓜黄豆百合排骨汤是广东民间特别是潮汕地区夏日常用的清热而又清补的汤水。现在这基础上再添以润肺平和的百合，使之更养阴润肺，更为平和，既能清热又不损阳，既可清补又不油腻，为
进入春天，许多人会出现无精打采、昏沉欲睡的感觉，这就是人们所说的“春困”。科学研究发现，钾的缺乏会使人感到软弱无力，精神疲乏，春天多吃含钾的食品如土豆、香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。下面介绍一款香蕉百合银耳汤
 百合银耳汤的功效爱华阅读配图 银耳是很好的补养食材，总的来说具有强精补肾、益胃补气、和血强心、益气清肠、壮身补脑、滋补美容的功效，可以有效地治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴之人，有滋补生津、润肺养胃、补肺益气
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