爱华网【爱华网运动健康导读】女性都想让胸部变大一些，这样才会显得更性感。可是市场上有许多假冒的丰胸产品，女性朋友在选丰胸产品时可能都分不出来哪种是真哪种是假，因此小编今天为大家推荐的是瑜伽丰胸法，安全可靠效果显著哦。
女人一过了25岁，胸部就会静静缩水、下垂。这时我们需要用丰胸产品来保养，假如想让胸部永远保持完美的状态，实现二次发育，就要养成良好的丰胸习惯。下面魅力一生专业丰胸网分享如何通过瑜伽丰胸？这种丰胸方法是想丰胸的女性不可不知的。下面我们就一起来分享：
1、两腿并拢，站直，挺胸、收腹，臀部用力夹起。
想要丰胸成功，还需要天天坚持实行丰胸方法。
2、呼气同时，膝盖弯曲，身体重心往下，让尾椎有向下延伸的感觉。
3、吸气，然后在保持半蹲状态下，两手往前伸直、合掌，手臂与地面平衡，保持动作3到5个深呼吸时间
4、臀部坐在脚后跟处，吸气，两手往上举起、伸直、掌心相合，整个上身往上延伸。
丰胸需要一个过程，所以大家在丰胸的过程中不要太心急，丰胸产品不但要用，而且需要加上食品，运动，推拿，四者结合，才能让我们的胸部慢慢的大起来。
胸太小？只要一招丰胸瑜伽
下面这套丰胸瑜伽不仅有很好的丰胸效果，还可以活化整个脊柱，放松肩部，减缓痛经，改善月经不调现象，消除腹部多余脂肪。，是女人变瘦变美的不二法宝。
1、双膝跪地，双手伸直撑住地面，抬头挺胸，臀部稍向上翘，两脚小腿交叉在一起。
2、保持上步姿势，双手要稍屈肘往后，腰部下沉塌腰，两脚不变。
3、双手撑住地面支撑好身体，上身全部往下倾，两手臂保持平行，臀部上翘。
4、上身开始慢慢往上抬起，回到第三步动作，其他姿势保持不变。
5、身体放松坐在地面，双手在后撑住，双手并拢伸直，上身要往后倾倒一些。
6、双手支撑住整个身体，保持手臂与地面垂直，向上撑起整个身体，身体要尽量成一条水平线，脚后跟着地。
7、慢慢放松，身体慢慢放下来，双手姿势保持着，尽量让脚后跟着地，臀部以下部位不要贴地。
让身体机能处于上升趋势。能疏调肝肺气机，强壮筋骨肌肉，泻三焦之火。
三角侧伸展式做法：吸气，保持战士式；呼气，身体向右侧下落右手轻扶地面，如果感觉难度大，可屈臂放于左大腿上方。左臂伸展向斜上方，从左手指间到左脚的外侧，形成一条斜线。
保持7次呼吸。吸气，还原成战士式。呼气，身体向另一侧倾斜。左手轻扶右大腿或小腿侧面，伸展右臂向上，眼睛向上看。保持7次呼吸。吸气，还原成战士式，呼气，停留在战士式上。再次吸气，挺直右腿，呼气，转变脚尖的方向。反面同样一系列动作。
功效：增强力量感与控制能力，促进排汗。
以上关于如何练瑜伽丰胸 4个步骤打造丰满胸部的瑜伽资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“爱华网”,专业资料,健康资讯,尽在爱华网!
