爱华网尽管你四十多岁，儿女成群，甚至当婆婆，但是却保持着年轻的心。心不老，但是皮肤却会老，那上了年纪的女性应该怎么保养呢?让自己的皮肤永驻青春。
防晒很关键
随着盛夏的到来，紫外线的增强，皮肤的伤害和氧化非常大，出门的时候如果不注重防护，对皮肤很容易造成伤害，使得肌肤弹性变小，出现细小皱纹，为了预防皱纹的产生，就要防晒，以抵抗紫外线的侵害，有效保护肌肤。
保湿要坚持
如果肌肤长期的缺水会容易产生皱纹，想要肌肤焕发光彩，平时要注重护肤，对肌肤进行补水保湿，在护肤的时候，适当的使用保湿乳霜，轻轻涂抹于脸部并适度按摩，坚持每天做好这项工作，可以恢复肌肤的弹性和活力。
胶原蛋白适当补充
面对脸部有皱纹，可以补充胶原蛋白，因为胶原蛋白是保持皮肤水分以及弹性的主要成分，随着岁月的流失，更加要补充胶原蛋白，在晚上洁面后除了涂抹基本的保湿乳液之外，还要加上一层含有胶原蛋白配方的精华液，轻轻按摩，这样既可美白又能修复皱纹，延缓衰老。
饮食忌酸辣热炒
饮食对肌肤的健康也很关键，平时要少吃酸辣、上火的食物，因为这些食物容易上火，伤害到皮肤，建议多吃些水果、蔬菜之类的食物，为肌肤补充营养水分，维持肌肤的健康，令肌肤看起来红润有光泽。
不要做工作狂
生活的习惯与皱纹的产生密切相关，在日常生活中如果睡眠不足、精神压力过大或者情绪低沉，都会影响到肌肤的健康，，因此在生活中要养成良好的生活习惯，每天要保持乐观的心态，既可抗皱，也可抑制黑眼圈的形成。
