一个月不吃宵夜就瘦了 来,吃宵夜了

10点了,睡意还未袭来但肚子已经饿了。每到这个时间,一种空虚、不满足感便强势来袭。人们说美食有慰藉心灵的作用,那宵夜应该就是午夜的心灵鸡汤。满足食欲的森系泡面浓香诱人,昏暗灯光下的香肠炒饭最馋人。言语的描述当然无法饱腹,看完下面的菜谱去厨房开工才是正经事!来吧来吧,吃宵夜了~


-- 森系浓香泡面 --

By 0夏天0

宵夜怎能少了泡面?融化的芝士让泡面香气扑鼻,蛋花让它浓郁十分。不说了,煮面去!



--用料--

任意方便面 一包

芝士片 1片

鸡蛋 1个

小黄瓜 1根

--做法--

正常煮方便面。

在8分熟的时候加鸡蛋打散。

加芝士片拌融。

加黄瓜片再煮30秒关火!

--小贴士--

放芝士,鸡蛋的时候随自己的喜好!!

黄瓜喜欢吃脆的就最后放,喜欢吃烂的就早点放!

方便面任意品牌口味都可以!


--酸辣粉--

By小白素食记录

既然是宵夜,那就要来些酸爽的才过瘾,一碗粉下去瞬间被满足!




--用料--

红薯粉一份

辣椒油1大匙

醋1大匙

生抽1大匙

香油1小匙

糖1/2小匙

盐1/2小匙

花椒粉1/2小匙

酥黄豆1大匙

香芹碎1大匙

碎米芽菜1大匙

--做法--

锅中烧开水,下入红薯粉丝煮5分钟左右。

利用煮粉丝的时间,取一只大碗,调入辣椒油、香油、花椒粉、陈醋、生抽、盐、糖待用。

将煮好的粉丝连同锅中的水倒入调好调料的碗中。

撒上酥黄豆、炒过的碎米芽菜、香芹碎拌匀即可食用。

--小贴士--

碎米芽菜是用芥菜剁碎腌渍成,有卖一小包一小包的,锅中放油炒过后食用,可省略。

喜欢可放点绿叶菜在里面。

香芹碎的保存方法:香芹洗净用水焯熟,挤干水分,切碎冷冻,随用随取。

酸辣粉的做法也有很多种,今天做的算是配料比较简易的了,但是味道还是很正。酸酸辣辣,最后连汤喝掉最舒服。

--香肠炒饭--

By晴天小超人

油润的香肠、焦香的鸡蛋,这碗炒饭在深夜显得格外珍贵。




--用料--

香肠

鸡蛋

青椒

蘑菇

蚝油

生抽

米饭

--做法--

将米饭煮好,或者直接用剩饭。香肠切片,青椒蘑菇洗净切丁,鸡蛋打散备用。

起油锅,待油烧至7分热时,放入打散的鸡蛋,翻炒至蛋花,盛起。

重新倒入油,放入香肠炒香出油,放入青椒,蘑菇翻炒片刻,倒入米饭,快速翻炒,再倒入鸡蛋,翻炒均匀。

待米饭炒散,倒入适量生抽和蚝油,翻炒均匀,再翻炒3分钟左右即可。

--万州炸酱面--

By梅花姐

据说是结合了担担面和热干面的口味,听着就让人流口水!




--用料--

豆瓣

肉末

食用油

味精

酱油

手擀面

--做法--

蒜、姜切末,葱切小段备用。肉末用水淀粉拌匀待用。

锅烧热,放食用油,热至六、七成。将蒜末、姜末、豆瓣放入油中爆炒。

一个月不吃宵夜就瘦了 来,吃宵夜了

将肉沫放入锅中一起炒,加盐、味精、酱油炒匀,必要时加点开水。(将肉炒软点,会好吃些)这样炸酱就做好了。

平底锅内倒油烧热,煎荷包蛋备用。

碗中备调料汁,按个人口味调盐、味精、酱油、香油等,加入一点开水,调匀。

烧开水煮面。面熟后,盛入碗内,将已经做好的炸酱、鸡蛋盛在面上,洒上葱花,即可。


--窝蛋生滚牛肉粥--

By璐稔

咸鲜甘腴、滑润不腻,满嘴的牛肉鲜香和着滑滑的鸡蛋,这个夜晚注定不平凡!




--用料--

米适量

肥牛片适量

鸡蛋适量

熟鹌鹑蛋6个

生菜适量

小葱适量

姜适量

蚝油适量

盐适量

糖适量

料酒适量

鸡精适量

--做法--

大米淘洗干净,放入锅中,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。

转小火后就来腌制肥牛片,肥牛片放入碗中,加蚝油一勺、盐1/4勺、半勺糖、半勺鸡精、料酒两勺、小葱段、姜丝码上入味儿。

将生菜洗净,切碎。小葱切葱花,二者待命。

等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,先将鹌鹑蛋倒进去,接下来就可以汆烫腌制好的肥牛片了。最好用筷子夹起一片一片汆入滚粥中,让它们快速烫熟,时间一定不能长,牛肉口感嫩嫩的,时间一长就烫老了。

待水再次滚开的时候,下生菜碎,打入一个鸡蛋,撒葱花,关火。

香喷喷热乎乎窝蛋牛肉粥就做好了。

--小贴士--

这款粥比较稠,牛肉和鸡蛋因为汆烫的时间都非常短,所以口感都非常的鲜嫩。

--香辣卤鸡爪--

By小鱼mm

深夜饿急了,拿出冰箱里的卤鸡爪啃起来!我敢说大家都有这样的经历。




--用料--

鸡爪

生姜

葱白

蚝油

花椒

八角

干辣椒

桂皮

香叶

生抽

老抽

料酒

--做法--

鸡爪洗干净用冷水煮开后过凉水沥干。

准备好几片生姜、两根葱白、两粒八角、一把花椒、一些干辣椒、桂皮、香叶。(这些调料可以用茶包袋装起来也可以直接放锅里煮)再加上两大勺老抽、两大勺生抽、两勺蚝油、两大勺糖、两勺料酒、加水没过鸡爪中小火煮。(我用了高压电饭锅直接煮烂了)

煮到筷子可以把鸡爪轻易戳动,转大火把卤汁收干一些,不要全收干。这个带些卤汁好吃。

--小贴士--

调料方面我是有啥搁啥,应该不需要太讲究。高压锅做的比较软糯,如果喜欢有点韧性还是用小火慢煮比较好。如果高压锅煮熟也需要用大火收一下卤汁,主要是为了上色,糖可以用冰糖,颜色会漂亮一些。

我口味偏甜,所以没放盐,但是不喜欢甜滴小伙伴可以适当加点盐。不建议多放,生抽老抽还有蚝油都是咸的。

往期内容传送门

深夜泡面指南
她连吃了一个月的方便面,只为告诉你哪个更好吃

让牛奶更好喝有诀窍
让牛奶美味放大100倍的方法

解决切开柠檬的完美方法

柠檬切开吃不完?这么办!
三步家常菜快到不敢想
三步搞定的家常菜,高效率下厨
没有凉面的夏天不敢想

夏日凉面大作战,24种做法任你选


点击页面左下角阅读原文,这些美食喊你来吃宵夜啦~


  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/337451/264763160958.html

更多阅读

新生儿吃奶睡着 防止一个月宝宝吃奶睡着的方法

 防止一个月宝宝吃奶睡着的方法        新生儿由于大脑发育尚不完善,大脑皮层和神经细胞兴奋性低,耐劳力差,容易疲劳,所以决定了新生儿总的睡眠时间较长,而睡眠时间和次数又与宝宝的年龄呈正比,年龄

一个月不吃肉会瘦吗 Hold住你的肉 让你一个月瘦

    你需要充足的睡眠1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪,晚睡的人,除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦。2、你的体重会在停止减肥后的一星期内,依个人体质复胖2公斤以上,所以你必须将你的目标体重再减去2-3公斤。

一个月不吃早餐会怎样 早上不吃早餐的危害

   不吃早餐的七大危害  ● 不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖

一个月不吃主食会瘦吗 晚上不吃主食能减肥吗

   晚上不吃主食能减肥吗?  许多人对主食存在着误解,甚至觉得主食所含热量高,为了减肥而避免食用,其实这是非常错误的表现。有研究称,晚餐不吃主食不仅不能起到减肥的作用,反而还会增高罹患心脏病的风险。爱华减肥方法配图

声明:《一个月不吃宵夜就瘦了 来,吃宵夜了》为网友醒掌铩人权分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除