爱华网我利用休息时间，将家长反映的孩子遇到的问题予以归类，这些提到问题类别，我会在以后的文章中慢慢跟家长和读者分析。本文中我要谈的是反映比较突出的问题：孩子上课注意力不集中。
这类问题占家长反映总数的33.2%，比例还是比较高的，注意力不集中表现在上课开小差、在课桌下做小动作、东张西望、上课说话、前后左右乱转、看与学习无关的书、上课画画、老师讲课本第5页自己翻到第7页、上课不看黑板、看窗外的风景、表面看黑板心里在想别的…… 这里不再列举，。
那如何解决注意力不集中的毛病呢，根据心理学数据表明，注意力不集中的年龄在孩子3岁就可以发现，学习年龄在14岁以前的学生注意力不集中的现象较多，这些孩子一般在小学一年级到初三这个学习阶段，正是大脑发育的阶段，也是基础知识不断丰富的重要关头，也是小升初和中考的关键年龄。
那如何做才能让孩子注意力高度集中呢？
给家长两个妙招，三个孩子曾经尝试过，效果非常好，关键是家长和孩子的执行力要好。
第一 硬件锻炼：乒乓球训练法
孩子在上体育课或者放学回家时，可以给孩子买一个乒乓球拍，让孩子的胸部和乒乓球拍呈一定距离，把球放在乒乓球上，保持平衡，坚持不让乒乓球掉落。如果掉落，继续讲球放在拍子中心位置。
当孩子可以保持5分钟球不掉落时，加大难度，用乒乓球拍垂直向上轻微击球，保持乒乓球可以连续击打且不掉落。这种方法加强了孩子注意力的集中，比第一步的方法要求进一步加强注意力。
需要注意的是，给孩子制定乒乓球不掉落的时间目标，第一天是保持30秒，第二天33秒，根据孩子具体表现和进步情况而定。这种方法很实用，但是我跟10位家长说了，只有三位家长照这种方法做了，其中一位家长的孩子叫颜五岳，上小学四年级，全班 50个孩子，总是考第45名，经过三个月循序渐进的训练，现在已猛冲到第8名，看来效果还是显著的。
第二 软件锻炼：家长念一段课文（适合8岁以下孩子）或念一段英语段落（适合8岁至16岁之间的孩子），让孩子回忆出中文或英文中一段话中的物品或者选定的词汇。
其中，要说的是孩子注意力不集中，也可能也有心理原因。比如不自信，自卑，不愿意和老师、同学沟通，也有的来自家长的打骂，或者家长过多训斥孩子也会造成神经系统协调问题，导致听课不集中。
在我接到的家长问题中，有一位乐乐妈妈的家长说，乐乐的班主任老经常训斥乐乐，乐乐本身性格内向，再加上老师的不正确引导，加重了孩子课堂上的心理负担，发生了紧张抑郁，注意力不集中。这都需要家长和老师的正确引导，疏解孩子的紧张心理，用温柔活泼的语态来和孩子说话，以鼓励为主，教育为辅的姿态来完善孩子心理状态。
家长还要多拓宽孩子的兴趣爱好，特别是多一点体育爱好，像爬山、打乒乓球、踢足球、打篮球等体育活动，既可以锻炼身体，又可以锻炼孩子的注意力，还能促进孩子的身体发育和大脑发育。
孩子学习和记忆不好，是因为没有掌握学习和记忆方法，想听免费课程、想获得更多教育文章或学习上的帮助，
