爱华网海粉们
昨天，是全国爱眼日
你们有没有好好的保护双眼呢？
当我们梦想成为
飞行员、潜艇兵、狙击手的时候
首先要想到视力是最为关键的硬标准
因此“呵护眼睛，从小做起”噢
在海军庞大的战斗序列中
每个岗位的水兵都发挥着重要的作用
他们的视力要求是多少呢？
他们是怎么保护双眼的呢？
我们一起来了解下
视力标准
飞行员：用C字视力表检查，双眼裸眼远视力0.8（大约相当E字表1.0）以上，无色盲及色弱；采取准分子手术等方法提高视力者不合格，同时色觉、暗适应、对比敏感度均要求达到标准。
装甲、潜艇、潜水员、空降兵、特种部队条件兵(含海军陆战队队员)，每眼裸眼视力不低于5.0；不能有准分子激光手术或其他手术史。
水面舰艇人员：每眼裸眼视力不低于4.8；屈光不正，准分子激光手术后半年以上，无并发症，视力达到相应标准，合格。
陆勤人员：右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5，矫正视力在4.9（0.8）以上。经准分子手术后半年以上，双眼视力均达到4.8以上，无并发症，眼底检查正常，合格。
终于知道
为什么会有戴眼镜的兵哥哥了
如何防止和缓解眼睛疲劳？
下面就让拥有鹰一般眼睛的飞行员们
向大家动态演示恢复视力6法
▲多看绿色植物
没事眺望远方
看看绿色的植物
有助于放松眼睛
舒畅心情
▲转眼法
老中医说啦：目得常运
就是把眼珠子顺（逆）时针来回转动
使眼睛周围肌肉有效放松
也可以想象一个8字
沿着8字的笔画运目
▲凝视训练
手拿一支笔
把笔拉近~~拉远~~
眼睛始终凝视笔尖
可以调节眼部肌肉群
▲眼保健操
这个就是标配啦
但是要注意做操之前清洗手部卫生
▲打乒乓球
盯住来回跳动的小球
看似紧张，实则对放松眼睛很有好处哦
▲滴抗疲劳眼药水
在专业医生的指导下
可以酌情使用不含防腐剂的眼药水
（其他保护视力的方法就不详细介绍啦）
最后，海苔哥希望大家
Eye 自己 Eye 眼睛
「当代海军」（微信号：ddhjzz）
图文：毛宇 李祥福 钱长飞 杨朋宾
刘孟杰 赵昌辉 邹雨良 史耕毓
编辑：四金
