春天吃什么水果养肝 脂肪肝患者养肝要多吃这5种水果

 

  当下注重养生的人群中,不少的人都存有这样一个养生观点,那就是多吃水果对身体健康是百利而无一害。那患有脂肪肝的人适合吃什么样的水果呢?下面小编为大家介绍适合脂肪肝患者吃的五种水果。

  1、葡萄:

  葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素,对脂肪肝患者十分有益。其中丰富的葡萄糖、氨基酸及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。

  2、山楂:

春天吃什么水果养肝 脂肪肝患者养肝要多吃这5种水果

  山楂含有解脂酶,不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢,而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇,这对脂肪肝的防治都是十分有益的。

  3、苹果:

  苹果富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质,适当食用后有降脂、降低血中胆固醇、减肥的功效,这对脂肪肝的防治都是十分有益的。

  4、鸭梨:

  鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分,而且含糖量也相对比较低,食用后不仅助于胃肠消化,而且还可降低血脂,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

  5、柑橘:

  新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

  多吃以上五种新鲜水果是有益肝脏健康的,但要注意的是,反季节的水果少吃,个头饱满,色泽鲜艳,味淡而不甜,一般都是反季节水果。

  

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