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失眠了该吃什么失眠吃什么药效果最好

失眠了该吃什么——简介　　失眠可以吃什么调理?失眠给我们带来的不便很多，偶尔失眠会造成第二天的精神萎靡，如果长期的失眠就会导致我们的记忆力和工作效率等问题。所以大家一定要重视对失眠的护理和治疗。那么，失眠可以吃什么调理呢?

冬季养肾吃什么好？冬季主养肾，而冬季寒冷也最耗肾气，因此对男性来说，冬季多吃一些养肾食物最滋补。冬季养肾究竟该吃什么，一起来了解下吧。冬季为什么要养肾冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘的治疗：临床调理便秘的原理主

药物流产虽然简单快捷，但是药流后伤身伤元气这是不争的事实。所以做完药物流产后，应该及时补充营养，以免造成其它炎症。药物流产后的饮食该注意吃些什么好呢？药物流产后的饮食该注意吃什么好呢？――药物流产后的饮食该注意吃什么好药物

 　　宝宝补钙应以食补为主，食物中的钙质更为天然，也更利于宝宝吸收。那么，一岁宝宝缺钙该吃什么?爱华阅读配图　　1、牛奶：如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，如巧克力和草莓牛奶。虽然这些牛奶比一