妇产科医生在为你做产前检查时，就应该告诉你这些最重要的孕期常识。睡眠、营养与维生素三者不可或缺，无论对宝贝或准妈妈都同样关键。对怀孕初期的你来说，极有必要了解以下的内容并将它铭记在心，因为下面的内容能教你怎样顺利度过怀孕期。
健康孕期三部曲之一：优质睡眠
一旦怀孕后身体就处于超负荷工作的状态，孕妇相当容易疲惫。怀孕初期，随着身体分泌大量孕激素，体内的新陈代谢也随之加速，迅速抽干你的活力。与此同时，孕妇的血压降低，造血量增多则会进一步削弱体能，因此每天保证7～8小时的夜间睡眠是个关键因素。
加州大学旧金山分校的一项研究表明，准妈妈缺乏睡眠甚至会延长分娩时的阵痛，影响分娩方式。每夜睡不够6小时的准妈妈会有更长的阵痛期，比起一直拥有充足睡眠的孕妇，她们需要剖腹产的机会多上4.5倍。购买一个舒适的孕妇专用枕头绝对能安抚处于非常时期的你。
灵感一向丰富的你，有没有过江郎才尽、抓破头皮也无济于事的经历?做事一向积极主动的你有没有过突然间倦怠松懈甚至想抛掉工作的冲动?目标一直很明确的你有没有过对自己所有的雄心壮志和奋斗都感到厌倦和无意义的时候?原来你遭遇了职
每个人都可能会遭遇这样一个黑暗的时期，它伴随着人们生理状态的高潮、低潮，每过一段时间，几年或者几个月就有规律地发作起来。不过你不用太紧张，这里有几招，可以帮你以最快速度让职场“电灯”再度明亮起来。
新员工培训----顺利度过蜜月期 新员工入司之时，对公司的情况所知甚少。这时，虽然新员工的归属感和敬业精神尚未形成，工作所必须具备的知识和技能也未完全掌握，但最重要的是，他们对公司、工作和个人的前途充满了憧憬和希望。所以，新员工入
如何度过更年期好现在的人们老是觉得自己莫名其妙的喜怒无常。都觉得自己是不是跟年期早来了。其实，现在的社会节奏很快，人们的压力过大，导致自己的心情放不开。小编带大家认识一下跟年期的变现和消除其带来的烦恼。妇女的更年期，大
更年期是很多害怕的时期，有人是害怕衰老，有人是害怕身体受到影响，其实，更年期就是生理的自然现象，如果保持好自己的心态，更年期对于自身的生活是没有什么影响的，很多人都不知该如何度过更年期，今天，小编就给大家介绍一下度过更年期的方法。
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