陈式太极双剑 吴式太极双剑

  

一、预备式

    立正站好,口平视前方,左手持剑,右手捏成剑指,下垂于身体两侧,气沉丹田,心静气平。(如图1)


    二、起式

    身体重心移向有腿,左脚提起向左侧移出半步,两脚外侧与肩同宽,脚尖向前,目视前方。(如图2)

    左手持剑,右手剑指,由身体两侧同时向上慢慢举起,高与肩平。(见图3)

    两腿屈膝下蹲,同时身体向右转体,右手剑指向下向右后方伸出。目视右手。(如图4)

    右手经耳侧向前推出,扶于左腕处,同时左脚向前迈出一步,脚跟着地,目视前方。(如图5)

    上体保持原动作不动,后脚跟扣地,登后腿,弓前膝成弓步,目视前方。(如图6七星手)

    三、揽雀尾

    重心在前腿,脚跟为轴向右扣脚尖,同时向右侧转体,右于剑指随转体向右平抹,右脚向右前方上步,脚跟着地,目视前方。(如图7)

    左脚扣脚跟,登左腿成右弓步,同时右手剑指向前伸出,身体前倾要体现吴式太极剑特点。(如图18)

    身体微向右专体,同时左于持剑扶于右手腕处随右于弧形捋至右腰侧。(如图9)

    随身体微右转,两手再向前伸出,成右弓步,目视前方。(如图10)

    随右转体,两手同时向右侧划平圆。目视右手剑指,同时重心后移向左腿,右脚尖翘起。(如图11)

    右脚尖向里扣,重心移向右腿,左脚收回落于右脚里侧,两手由左右两侧合于胸前成交接剑。(如图12) (未完待续)



  四、仙人指路

    两脚不动,两手随转体分开,左手持剑落于左胸前,同时右手剑指由下向右后上方举起。(如图13)

    重心移向右腿,上体姿势保持不变,左脚向左前方迈出一步,脚跟着地。(如图14)

    扣后脚跟,蹬后腿成左弓步,同时左手持剑搂膝,右手剑指经右耳侧向前指出。(如图15)

    身体右转,右脚尖外摆,左脚尖向里扣,同时两手向左右平伸出。(如图16)

    将左脚收回,脚尖点地于右脚里侧。同时两手屈臂合于胸前,目视前方。(如图17)

    五、三环套月

    身体微向左转,左手持剑落于左胸前。同时右手剑指由上向右后方举起。(如图18)

    接上动,上体姿势不动,身体向左转,左脚向左前方迈出一步,脚跟着地。(如图19)

    接上动,扣后脚跟,蹬后腿成左弓步,同时左手持剑搂膝,右手剑指向前方指出。(如图20)

    重心前移,立腰右脚提起向前上一步脚跟着地,同时右手剑指下按于右胯侧,左手持剑经右腰侧向前伸出。(如图21)

    上动不停,扣后脚跟,蹬后腿,弓前膝成右弓步。(如图22)

    接上动,右脚跟为轴,脚尖外展30度角,重心前移,立腰,上步左脚跟着地,同时右手持剑下按,右手剑指提起于右肩前。(如图23)

    上动不停,扣后脚跟,蹬后腿,成左弓步,同时右手剑指向前指出。(如图24)

    (未完待续) (李承祥)
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六、剑七星

    左脚跟为轴随右转体扣左脚尖,右脚尖外展,同时右手剑指向下、向右平展开,左手持剑向左平展。见图25。

    左脚收同于有脚内侧成丁步,脚尖着地,同时双手平向里合,交接于胸前。见图26。

    右手接剑,左手成剑指,两臂向左右平分开,剑尖向前。同时左脚向前出步,成左虚步。见图27。

    接上动,左脚向前上半步,成左弓步,同时右于持剑向前托起,左手剑指扶于右手腕处。见图28。

    七、上步遮膝

    后腿向前提半步脚尖着地,屈膝下蹲成蹲步,右手持剑按在左膝前。见图29。

    八、望月式

    接上动,左腿站起,右脚左后抬起成左望月平衡,右手持剑架在头上,剑指指向左侧。见图30。

    九、等鱼式

    身体向右侧转体,约右前30度,同时右脚向右前方上步成高虚步,脚尖着地,右手持剑向下,向右前方送剑。见图31。

    十、翻身劈剑

    接卜动,向后转180度,上右脚成右弓步,剑随转体向上向后劈出。见图32。

    十一、进步夺剑

    扣右脚尖,向后转180度,上右脚同时右手持剑由下向前撩剑,成右弓步撩剑,左手剑指架于头左上方。见图33。

    十二、卧虎挡门

    身体重心移向左腿成有虚步,右手持剑向上弧形收抱于左腰前。见图34。







 十三、倒挂金铃

    右脚向前上一步,成右弓步同时右手持剑向前反刺出。见图35。

    左脚向前上一步,屈膝下蹲同时右手持剑向上向后弧形撩压剑于左侧。见图36。

    身体立起,右腿成提膝脚尖下垂,同时右手持剑提于右颚上方,剑尖向前下方,剑指朝前下方。见图37。

    十四、指裆剑

    右脚向前落步成右虚步,同时右手持剑向前下方反手刺剑,左手剑指扶于右手腕处。见图38。

    十五、劈山夺剑

    两脚原地不动,立剑,剑尖朝上。身体微右转立剑带到右侧。见图39。

    重心前移,左脚上一大步成左弓步,同时右手持剑后撩,目视剑尖。

    左脚尖外摆,上右脚成右弓步,同时右手持剑向前劈出,剑同肩平,左手剑指扶于右手腕处。见图40。

    十六、逆麟刺

    重心后移成右虚步,右手持剑由前向上弧形收于左腰侧。见图41。



上动不停,右脚向前上一步成右弓步。同时右手持剑向前平刺,左手剑指向左平

    伸出。(见图42)

    十七、回身剑

    重心不动,以前脚跟为轴,向里扣脚同时向后转体,左脚收回成左虚步,同时右手持剑随转体经上弧形平于右前侧。(见图43)

    上动不停,左脚向前上一步成左弓步平刺剑。(见图44)

    十八、沛公斩蛇

    重心移向右腿,左脚尖翘起,右手剑向前向上平出。(见图45)
  

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