爱华网【导读】鱼肝油很多人都对它不太了解，尤其是什么时候吃，它的营养又是什么呢?今天我们就去了解下什么时候吃鱼肝油最好吧。
每个父母当然都希望自己的宝宝健康的成长。因此在宝宝很小的时候开始，自然就需要给宝宝补钙和吃鱼肝油了。很多父母都知道鱼肝油对于宝宝的健康成长很重要。但是很多父母并不明白鱼肝油什么时候吃最好，只有在合适的时间给宝宝吃才算最好的哦。
因刚出生的宝宝多是母乳喂养，因此自然会相对比较缺少维生素D，因此可以给宝宝添加鱼肝油。但是需要注意说明说来服用哦。所以我们自然要知道鱼肝油什么时候吃最好了。
个6个月的宝宝生长发育迅速，需要充足的维生素作为补充。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油，早产儿从出生后两周起，就应该补充鱼肝油。
夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。
什么情况需补充鱼肝油
以下情况需补充鱼肝油
如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。
乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。
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