爱华网宝宝降临，带给妈妈们极大的喜悦,但是随之而来的产后肥胖问题也困扰着她们。产后体质与激素的改变是妈妈们肥胖的根源，但一些妈妈只顾着照顾家庭和孩子，不注重自己的形象，就算产后肥胖也无暇顾及。其实女人应该活到老，美到老。那么，怎样才能瘦身成一个美丽辣妈呢？
1、切忌大补特补。经历分娩后，女性身子会比较虚弱，这时候进补非常有必要，能帮助产妇身体更快的恢复。然而，切不可大补特补，只要补充身体所需的营养就行了，不然多余的营养不但会造成浪费，还可导致肥胖，而不利于女性产后的瘦身。
2、不可控制饮食。产后为了恢复苗条的身材，有些产妇会在分娩后不久就开始控制饮食，这种做法十分不可取。经历分娩后，女性身子比较虚弱，虽不能大补特补，但也不能不补身子节食。适当的进补很有必要，不然产妇身体很难恢复，要知道产后护理不当是很有可能落下病根的，且营养不足还会影响奶水质量，不利于宝宝的生长发育。
3、需要适当运动。产后女性要保证有充足的休息，在身体恢复些后，可是当运动运动，以帮助身体更快恢复。此外，产后是当运动有利于新陈代谢，降低静脉栓塞的发生率，且还对盆底及腹肌的张力恢复有帮助，避免皮肤在产后出现松弛的情况。
产后肥胖是很多女人的梦魇
暨南大学附属暨华医院主任王教授指出，产后没有及时减肥，这与以后体重的增加关系密切。若分娩后6个月内，体重没有回复到怀孕前的值，那么8-10年后体重将平均增加2.4kg；若产后体重丝毫没降，那么8-10年后体重将平均增加8.3kg。
夏薇（化名）
怀孕前有着令人羡慕的标准身材，但自从怀孕后一切都变了。怕孩子缺乏营养，在怀孕期间大补特补，体重便如做火箭般迅速上升，后来因为营养太充足胎儿太大值得剖腹生产。产后，为了孩子的健康，就算对自己胖胖身形不满意，夏薇也没想过要减肥。
本以为带孩子辛苦就会减肥，谁知直到孩子断奶她的体重也没降下来，反而比刚分娩那会还重。整天顶着个152斤胖胖的躯壳，看到喜欢的衣服不能穿，逛街遇不到合身的衣服，走在路上“回头率”百分百，这让曾今美丽时尚的她十分难以接受。
为了找回苗条的身形，为了变成那个美丽时尚的自己，夏薇下定决心开始减肥。网上减肥方法五花八门，为了减肥她尝试了很多种，节食过，运动过，也喝过减肥茶，吃过减肥药，但效果都不明显，有时候是瘦了不少，但没过多久又反弹了。减肥-反弹-再减肥，最后她都不知自己到底尝试了多少种，想要减肥的心也渐渐冷了。
一天，丈夫给她带回来5盒产品，说是从同事那里拿的，因为他看到不少吃的人都瘦了。看着她为减肥辛苦节食，运动，忍受减肥药带来的腹泻、失眠、眩晕等不适，他看在眼里痛在心里，便一直在为她寻找好的减肥方法。看到老公这样体贴，夏薇也是心里一热，更加想瘦下来，下决心，无论是多大困难，她都会坚持下去，一定要让老公看到原来美丽的自己，没想到的是，第一天就瘦了2斤，夏薇为了和老公同事联系方便，要了曹老师的微信号CL601628667，曹老师为夏薇制定了专门的减肥方案，并且有特膳辅助，瘦下来竟然这么轻松，两口子为了感谢他同事，专门请她吃饭，人家婉言拒绝了，没有别的感谢的方法，今天写出来，让大家都看到，分享一下。
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