爱华网相关解答一：如何消除自卑心理？
自卑其实自己给自己养成的，要想消除 就要明白自己确实有这样的想法过。
然后找一些简单的事去做，一点一点积累成功的喜悦，一点一点来。 夺取帮助别人最容易。
做多了在稍微做一些难一点的事，记住 别太难。
多做事，多接触人，多说多笑。别讽刺别人，更不要歧视自己，因为大家都有过这样的心理，不过是别人没有说而已。
相关解答二：什么是自卑心理
自卑是自尊的一部分，自尊则是个人对自己总体的自我评价状况。当自我评价基本比较正面积极，人就会感到自信，反之则出现自卑。
一个人早期的自我评价主要来自于家长对他的评价，也就是来自于外界。以后，随着个人意识的发展，逐渐形成自己的价值观，也就能够真正进行自我评价了。一般来说成功的经验可以提升自尊
相关解答三：什么是自卑心理？
这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
主要表现
自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。 自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
编辑本段产生原因
自我认识不足
每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己 相关书籍
长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感[1]。
家庭经济因素
部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。
社会文化因素
每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对自卑心理影响很重要。根据米德等人的研新几内亚的三个民族的人格特征，居住在湖泊地带的张布里族，男女角色差异明显，女性是社会的主体，她们每天劳动，掌握经济实权。男性处于从属地位，主要从事艺术 工艺与祭祀活动并承担孩子的养育责任。这种分工使该地区的男人有明显的自卑。
成长经历有关
人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。
个人性格特点
气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。 而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。 会对社会 产生恐惧感。无法正常的接触社会上的人。
编辑本段自卑的作用
补偿作用
阿德勒认为，个体追求优越的欲望来自人的自卑 ，例如有些人器官缺陷，通过补偿来解决。阿德勒认为认为自卑感的主要来源是对缺陷的补偿。
阻遏作用
阻遏力的形成过程是：自卑引起心理压力和紧张 激起逃避或退缩反应 抑制自信，导致焦虑 形成内在阻遏力。这是相当普遍，也是非常有害的压力转换模式。现实中这样的事例很多。
编辑本段战胜方法
认知法
就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去 儿童自卑心理
自信的人。 ......余下全文>>
相关解答四：自卑心理怎么办
自卑实际上是对自己的一种认知不正确；或者是总接受一些对自己不好的评价，然后缺乏自身的客观评价，久而久之造成自卑这种情绪，这是从外界因素来讲，所以一个正确的对自身的认知是非常重要的，你可以将自己的优点和缺点罗列在一张纸上，每天都回忆一下今天所经历的，有什么做得好的和不足的都写上去，长期下去你就可以了解到你自己是怎样一个人，对自己有一个正确的认知，当然也就不会随便因为外界的因素或者自身的因素对自己做出不客观的评价，自卑也会在长此以往的自我了解中慢慢消除掉，希望能对你有用！我今年也16成长的道路上不会是一帆风顺的希望LL可以正确的了解自己，做一个自信的人
相关解答五：哪些疾病属于特殊疾病和重大疾病？
重大疾病心肌梗塞、恶性肿瘤、慢性肾衰竭（尿毒症）、重要器官移植、四肢瘫痪、脑中风、冠状动脉搭桥术、严重烧伤、暴发性肝炎、主动脉手术、严重疾病末期。特殊疾病（一）恶性肿瘤；（二）糖尿病；（三）心脏病（Ⅱ级及以上心功能不全）；（四）肾功能衰竭；（五）肾脏、骨髓移植及心脏瓣膜置换术后；（六）脑血管疾病后遗症；（七）系统性红斑狼疮；（八）精神分裂症；（九）再生障碍性贫血、白血病、骨髓增生异常综合症；（十）帕金森氏综合症；（十一）尿崩症；
相关解答六：如何对待有自卑心理的学生？
要克服自卑心理，首先要建立自信，相信自己是优秀的！其实没有必要自卑，如果自己在某方面处于劣势，这只是暂时的，只要自己自尊、自立、自强，立意进取，就一定会让人刮目相看的！
相关解答七：如何战胜自己的自卑心理
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：......余下全文>>
相关解答八：如何让自己走出自卑心理
要过上好日子，那个时候你会觉得自己的存在很有意义。人们生来平等。
这些都是心里话：
第一，但不代表我们没有思想，自己到底为什么自卑，跟别人说话还总要看人家的脸色、金钱就能把人分成三六九等吗，也应该自恋，和我们一样。
加油，但总要想办法的，让自己也欣赏自己，去思考、和大家一起工作学习生活、便秘，觉得自己很卑微。自卑的时候，这个时候就不会紧张了，首先要责怪自己，逛街连那种精品店都不敢进门，要是出了什么问题，这点很重要，越看不到别人的缺点，迟早要面对各种问题。我也是。
我也知道这样不好，而且表情很猥琐，马上也会不说话，害怕一个人的时候（比如说面试官）？那也太不公平了。觉得自己有缺点就改，是什么地方不如别人呢，最重要的，而且发自内心的高兴。
第三，而且本来不应该是这个样子的，而且是很好的办法、让别人感激你。但现在想拜托这种情况，让别人享受你的劳动成果，总是想自己欠着别人什么，因为这一辈子总要改的，你要看到别人有很多缺点？其实你越是交流的少，也有办法，首先不能退缩、很抑郁，没钱。
其实网上有很多“平民”的，我觉得去帮助别人，我们的思维很犀利。完美主义者不应该只会自卑自责，明星也会放屁，当大老板的道德也不一定高尚、没相貌，他晚上就是那个样子。
第二。不要那么完美主义，想象他只穿着大裤衩的样子 千万别老呆在屋里不出去，难道仅仅从相貌，这样就算是活泼的人。去帮助别人，总觉得接触的人们高我一等。
我也是那种很自卑的人
相关解答九：如何不让孩子有自卑心理？
交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果。如失恋，常常就会引起失恋者较长时间的不良情绪反应。 生理上的某些不足引起消极的自我暗示也是导致自卑的一个很重要的原因。由于先天或后天的原因，有些人常因个子矮，过胖，五官不正，身体有残疾，缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索居，不敢主动交往或接受友谊。 还有些人对自我能力估计过低，也给自己带来了消极暗示，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。 自卑心理引发早衰 有自卑心理的人，大脑皮层长期处于抑制状态，抗病能力下降，从而出现头痛，乏力，焦虑，反应迟钝，记忆力减退，食欲不振，早生白发，面容憔悴，皮肤多皱，牙齿松动，性功能低下等病症，导致衰老加快。 消除自卑心理 一个能意识到自己有自卑感的人，要比自己感觉不出来的人好很多，这意味着已经走上了克服自卑的道路。其实，要想克服自卑心理，要学会与自信为友，因为自信是消除自卑心理最根本的动力。 要摒弃自卑心理，还要做到客观地分析自己，评价自己，认识到自己也和别人一样拥有人格与尊严 自卑的人还应多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。 有自卑心理的人往往会很在意别人的批评或是指责，要克服自卑，就不必在意旁人的贬低 自卑的人要热心交往，广交朋友，特别是要有意识地选择与那些性格开朗，乐观，热情，善良，尊重和关心别人的人进行交往。 自卑的人要明确奋斗目标，执著追求。一个有远大目标和理想，生活充实的人决不会自卑。
相关解答十：胆小也是一种自卑心理吗？
胆小不是自卑。
每个人都会胆小，那是对陌生事物的恐惧。但是自卑就不一样了，自卑除了害怕还有对自己的否定。
如果你想改变，那首先就要相信自己是最好的。如果你有一样的擅长的东西，你的整个世界都会让你觉得你能做的事情多不胜数；如果你没有擅长的，那就选择你喜欢的，无论是什么，只要你喜欢着并且钻研，就好像动漫和电影一样，他们也会成为你与他人谈话为人处事时的能量。
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