爱华网食谱 2014-04-08winni 艾丽莎家
幼儿园营养食谱
星期一 Monday
星期二 Tuesday
星期三 Wednesday
星期四 Thursday
星期五 Friday
早 餐
麻酱卷
蒜黄炒鸡蛋
薏米百合粥
油盐小花卷
鹌鹑蛋
油菜云吞面
金银卷
鸡蛋炒菠菜
南瓜燕麦粥
红糖枣糕
腐竹芹菜
美味鸡蛋羹
豆沙包
糖醋土豆丝
红枣八宝粥
加 餐
美味小蛋糕
牛奶
蔬菜饼干
豆浆
黑芝麻饼干
牛奶
美味小面包
豆浆
曲奇饼
牛奶
午 餐
金银米饭
红烧丸子
烧二冬
海带粉丝汤
红薯米饭
茄汁鳕鱼
冬瓜炒木耳
奶油蘑菇汤
薏仁二米饭
软炒虾球
清炒三丁
番茄玉米蛋花汤
绿豆米饭
京酱肉丝
木耳杏鲍菇
萝卜粉丝汤
紫米饭
黑椒咖喱鸡腿
鸡蛋炒莴笋丝
紫菜鱼丸汤
午 点
冰糖银耳雪梨水
香蕉
冰糖藕水
芦柑
冰糖银耳雪梨水
哈密瓜
冰糖藕水
橙子
冰糖银耳雪梨水
苹果
晚 餐
奶馒头
木须肉
小米南瓜粥
香酥肉饼
红豆莲子粥
果仁发糕
肉末炒胡萝卜丝
翡翠白玉汤
鲜虾烧卖
紫米粥
西红柿打卤
五香素鸡
【 幼教·每周食谱】 2014-10-21365幼教 365幼教岱下明珠园
幼教 一周营养食谱
日期
餐次
内 容
周
一
早餐
葱花芝麻饼（葱花5克、芝麻5克、面40克）、紫菜蛋花汤（紫菜5克、鸡蛋15克、柿子15克、小白菜20克）
水果
香蕉、哈密瓜
午餐
蜗牛馒头（面50克）、软炸银鱼（银鱼40克、面适量）、白菜肉末炖豆腐（白菜70克、肉15克、豆腐30克）、花生燕麦粥（花生5克、燕麦5克、大米20克）
加点
亚奥特纯奶、蒸红薯（红薯65克）
周
二
早餐
西红柿打卤面（西红柿15克、腐竹10克、肉15克、木耳5克、小白菜20克、面40克）、原汤
水果
苹果、蜜桔
午餐
紫薯米饭（紫薯5克、大米50克）、糖醋里脊（肉40克）、木须肉（土豆70克、芹菜20克、木耳5克、肉15克）、玉米粥（玉米面20克）
加点
鲜磨豆浆（黄豆、绿豆）、火腿卷（火腿15克、面50克）
周
三
早餐
蜜枣粽子（枣5克、糯米40克）、小米粥（小米面20克）
水果
雪梨、火龙果
午餐
葱油卷（葱5克、面50克）、火腿蒸藕（火腿20克、藕40克）、山药木耳炒肉片（山药60克、木耳5克、肉15克、青红椒各20克）、黑豆紫米粥（黑豆5克、紫米20克）
加点
亚奥特酸奶、椰蓉球（面50克、豆沙15克）
周
四
早餐
什锦面萁（柿子15克、小白菜20克、面40克）、五香鹌鹑蛋（鹌鹑蛋50克）
水果
柚子、苹果
午餐
红豆米饭（红豆5克、大米50克）、孜然鸡翅（鸡翅40克）、冬瓜炖粉皮（冬瓜70克、粉皮15克）、玉米粥（玉米面20克）
加点
鲜磨豆浆（黄豆、黑豆）、彩虹包（面40克、肉15克、水萝卜20克）
周
五
早餐
精肉小馄饨（肉20克、小白菜10克、面30克、香菜5克）
水果
香蕉、雪梨
午餐
荷叶卷（面50克）、椒盐大虾（大虾40克）、菜花炒肉（菜花70克、肉15克、胡萝卜5克）、绿豆薏米粥(绿豆5克、薏米5克、大米20克）
加点
亚奥特草莓酸奶、油炸糕（面50克、糖15克）
周
六
早餐
煎饼果子（面40克、油条10克、鸡蛋10克、黄瓜20克）、鱼丸紫菜汤（鱼丸15克、紫菜5克、菠菜20克）
水果
苹果、香蕉
午餐
葡萄干米饭（葡萄干5克、大米50克）、五花肉炖粉条（肉40克、粉条15克）、豆芽三丝（豆芽70克、胡萝卜10克、芹菜20克）、玉米粥(玉米面20克）
加点
鲜磨豆浆（黄豆、红豆）、营养锅贴（面40克、小米面20克、黑米面20克、红小豆15克）
