爱华网 秋季是丰收的季节，也是排毒的好季节哦！一直想排毒瘦身的同学一定要把握好时机，把下面这些具有排毒功效的美食做成沙拉和汤美美的吃起来吧！减掉腹部赘肉指日可待！
生 姜
生姜可是好东西，这种辛辣的食物不仅能缓解你紧张的消化系统，还有很强的抗氧化剂和消炎作用。另外，生姜可以增强免疫力，帮你排出体内毒素。可以将生姜切成粉末，若接受不了它的味道可以放些柠檬汁饮用。
苹 果
苹果含有很高的果胶和纤维，它可以帮助吸收肠道毒素。苹果还含有葡萄糖二酸，有助于消除食品添加剂给身体带来的不良效果。
甘 蓝
如果你一直在寻找可以帮助减缓压力和消炎的食物，那就是甘蓝没错了！这种蔬菜可以降低你的胆固醇，保护你的消化道。你可以选择搭配些营养丰富的蔬菜一同食用（蒸、煮、拌着吃都可以），这样口感层次丰富，并且营养均衡。
甜 菜
据相关科学研究证明：甜菜有抗氧化、消炎排毒的功效，同时甜菜也富含叶酸，纤维和钾。秋季是最适合食用甜菜的季节，所以抓紧时间享用这道美食吧，过了这个时间段，它的营养就没有那么丰富了。
球 芽 甘 蓝
从营养上来看，布鲁塞尔豆芽富含维生素C和K，并且热量极低，它们充满纤维，富含硫素，是排毒界的高手。而它们含有的&OMEGA；-3型脂肪酸，是公认的抗癌氧化剂。
石 榴
石榴是属于秋季的果实，它富含维生素和抗氧化剂，并且石榴籽可以降低胆固醇和患中风的风险，最重要的是，它有助于减肥！
红 薯
尽管炸红薯条不是那么健康，但红薯本身却是很厉害的排毒食品，它富含大量维生素A和抗氧化剂，可以帮你减肥，并具有消炎功效。
【每日一素】
西红柿煎豆腐
【主料】豆腐、西红柿
【西红柿煎豆腐的做法】
1、 豆腐切片
2、先拿橄榄油煸，上色，
3、出香味后，放入西红柿翻炒，
4、放少量生抽，出锅前放适量盐即可。
扫一扫即可关注（或长按，识别二维码直接关注）
来源：网络（版权归原作者）
编辑：妙法佛音（miaofafoyin520）
贵在分享，如涉及版权问题，请联系我们。南无阿弥陀佛！
阅读 投诉 精选留言该文章作者已设置需关注才可以留言
写留言
该文章作者已设置需关注才可以留言写留言
加载中 以上留言由公众号筛选后显示了解留言功能详情
分享到：微信QQ好友空间新浪微博腾讯微博人人腾讯朋友豆瓣百度首页百度收藏天涯社区一键分享文章出自妙法佛音微信公众号妙法佛音微信号:miaofafoyin520 妙法佛音官方微信号 手机微信扫描上方二维码进行订阅妙法佛音微信公众号最新文章 【佛典故事】阿育王 【素食养生】7种素食是秋季排毒高手 【心籁之音】人 情 【法师开示】省 思 【法音梵唱】《誓愿重元》 最新阅读微信公众号文章推荐 可能是所有人的心声：为什么还没有这20款 APP 泛珠区域合作上升为国家战略丨第11届泛珠大会有何新构想 从前这些图书广告，比现在的好太多了 如果存在网瘾这种病，我们每个人都会被电击 你就是我最大的野心啦，嘻嘻。 阅读微信公众号相关阅读精读 智慧人生 草民一介 一句话签名 分享精华 美图志 趣书屋 大象公会 南都周刊 韩寒ONE·文艺生活 槽边往事 职场蚂蚁 读者 十点读书 微信公众帐号排行榜生活小常识1374850精读1169010野史秘闻640830女神美女图550010智慧人生455430职场那些事儿412280爱稀奇有趣410600八卦娱乐头条400940环球旅行361910人体艺术网126110草民一介117790互联网创业笔记87300动物世界82440一句话签名76610哲想动画57970江湖传闻53070哲想软件43860教你怎么追女孩42310竞彩足球推荐25620小测试23000 精品号随机推荐微阅读小测试音乐美文台火星驻地球办事处邮轮尾单澜庭集国粹古韵奇葩爹张涛拉罕习文塾高端红茶俱乐部礼物研究所扫我有福利爆笑控互联网创业笔记一句话签名成为亿万富豪千家有女初长成武汉小艺科技一家人健康百科潮品快购最值得关注的微信公众号竞彩足球推荐喜欢竞彩、胜负彩及足球篮球的朋友欢迎关注天天有好推荐给各位参考！
动物世界了解动物，关爱生命
环球旅行环球旅行，带你看遍全球美景。让你了解旅行的意义。
爱稀奇有趣想了解有关科技、趣味、创意和新奇的产品吗,想寻找创意小礼品和新鲜玩意吗?
野史秘闻野史君一一道来，让你看到不一样的历史，让你发现原来历史可以这样看。
女神美女图每日新鲜美女推送，分享优雅女神高清图片
八卦娱乐头条搜罗更多劲爆事件，娱乐花边新闻，最受关注的图片更多精彩敬请关注！八卦娱乐头条！！！
生活小常识提倡国人品质生活，选择有机生态的生活方式，健康，养生，休闲，品味，修炼自己，温暖他人！
爱电影喜欢电影朋友关注我吧，我们一起学习交流
冷笑话精选冷笑话精选微信号
