爱华网专家：程凯 国医大师程莘农嫡孙、北京市非物质文化遗传“程氏针灸”第四代传承人、北京中医药大学教授
中国人打招呼时常说：“您今天气色不错”，您知道这里的“气色”分别指的是什么吗？ “气色”不好可能预示着身体出现什么样的问题？又应该如何解决呢？ 12月10日北京中医药大学教授程凯做客《养生堂》带您探寻《身体自带的“百宝箱”—3》。
中医有一句话“气血通则万病灭”，反之，气血不通就会导致各种各样的问题，从中医的角度看各种疾病的产生实际上都与气血出现问题相关。气指的是人体的精气，反应在外观上就是我们的面部有光泽。专家指出，虽然五脏都有气，但是中焦脾气相对来说更为重要，一般人也更容易出现脾气亏虚的问题。那么，脾气虚会有哪些症状？如何通过穴位调整脾气虚呢？更多内容敬请收看本期节目。
专家强调：“气为血之帅，血为气之母”气血关系密不可分，如果气虚不好好调整，很有可能出现血虚的情况。而血虚如果不好好控制则可能发展成为血瘀，甚至出现虚瘀结合。那么，血虚的人又容易出现什么症状呢？身体能够补血的穴位是什么呢？手法又有哪些呢？更多内容敬请收看本期节目。
专家指出：除了穴位按摩之外，一些饮食上的辅助也有利于我们调整气血，他特意提供了一个清宫御用的药膳糕点。预知具体食物和做法，敬请收看本期节目。
