色斑是盘踞在女性脸上的猛兽,它们出现却是因为脾出问题了。
脾有毒素的表现上午9-11点间是脾经时段,此时脾脏刚刚进入工作状态,在这个时候进行熏灸和液体灸效果最佳。这里还有一些日常脾脏排毒的方法:
1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。
3、餐后2两小时吃水果。餐后,水谷堆积到脾胃,运化过程中产生的毒素和食物中的毒素也会进入体内,因此餐后一到两个小时最好吃点水果排毒