老年人眼睛不好吃什么 眼睛不好使?老人护眼有六法

   随着年龄的增长,眼睛也会开始老化,甚至是看不清楚。这种情况老人尤其严重。那么,老人眼睛不好使怎么办呢?一起来了解下吧。

  保健专家介绍说,人的岁数大了,视力就会变得不好,主要体现在视力模糊,看东西看得不清,会出现老花眼,老花眼常见于中老年人,无论男性还是女性当眼睛晶状体老化的时候,都有可能出现。所以应该采取什么措施能够有效地预防这种情况的发生呢?

  眼睛不好使?老人护眼有六法

老年人眼睛不好吃什么 眼睛不好使?老人护眼有六法

  1、穴位按压法

  每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

  2、冷水洗眼法

  每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

  3、热敷护眼法

  洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。

  4、做操保健

  没事的时候可以做做眼部保健操,具体步骤如下:

  ①用双手中指

  

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